Что то пульс сегодня в небеса ...

akafynjy — 12.07.2023 Во вторник пропустил, много было работы и крайний срок сдачи работ был сегодня, поэтому вчера пропустил. Да и лег я вчера почти в 1 ночи, а встал 6 утра.
Сегодня планировал пробежать 20 кругов (8 км), но видя пульс под 160+ пробежал сегодня 16 кругов (6,400м) и хотя погода радовала на улице районе 23-24 градусах - пульс ушел в небеса.
Недосып + новое место + куча молодых девочек на стадионе, ну и отвлекающие факторы типа "пап" детей привели на футбол, а сами сидели курили на бордюре беговой дорожки.
Нужно сегодня выспаться и завтра пробежать 15 кругов на пульсе ~140 максимально медленно и печально. После бега решил, что времени маловато для полноценной тренировки проработал дома верх,
хотя была мысль на турнички на стадионе, но там было много "мощных" но "легких" турникменов и я бы выглядел на их фоне плохо - пошел домой качать "железо"

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив