Как выбрать обувь Терволина 
Левак-демагог погоняет умирающую клячу истории 
Школьные годы чудесные 
Торговое представительство России в Стокгольме вновь подверглось нападению с 
Жизнь заставила 
Просто анекдот 
Красоты в ленту - Т-50 в Дубае "разминается красненьким" 
Армения. Ереван в ноябре. 
Космологическая анизотропия — везде и всюду!
26.10.2025 —
Можно ли оплатить "Сбер-улыбкой" по фото?
Мозг не предназначен для бодрствования после полуночи
masterok — 27.10.2025
«Ваш мозг не предназначен для бодрствования после полуночи, предупреждают учёные»: Исследования показали - спать нужно ложиться до 00:00 - после этого организм перестает нормально функционировать.
«Растущий объём исследований показывает: человеческий ум не создан для «ночной смены». После полуночи наш мозг начинает работать против нас, склоняя к импульсивным поступкам, рискованным решениям и навязчивым мыслям, которые кажутся тяжелее, чем при дневном свете.
Днём мозг настроен на получение вознаграждений, сотрудничество и сосредоточенное мышление. После наступления темноты эти же системы переключаются на режим выживания: мы становимся более настороженными к угрозам и чувствительными к негативу — эволюционный рудимент того времени, когда ночь означала опасность.
После полуночи мозг начинает «обманывать» нас: просмотр чужих жизней в соцсетях, импульсивные покупки или ссоры онлайн подпитывают одну и ту же нервную цепь. Без сна эмоции истончаются, а восприятие искажается, и самые мелкие мысли кажутся огромными».
Сохранено
|
|
</> |
Мозг не предназначен для бодрствования после полуночи
Оставить комментарий
Катерина 03.11.2025 21:42
Вообще действительно сон очень важен и влияет на все системы организма, поэтому я стараюсь следить за его качеством. Перед сном обычно принимаю магний L-треонат Evаlar Labоratory. Хорошо настраивает на расслабление. А днём он кстати в том числе улучшает работу мозга в целом.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
26.10.2025 —
Мифы об охоте на мамонта в каменном веке
25.10.2025 —
Путин принял решение взять Одессу
24.10.2025 —
Бензиновый мотор, который работает как дизель
24.10.2025 —
Про АвтоВАЗ
23.10.2025 —
Китай умеет отвечать больно, а мы нет
Архив записей в блогах:
Перед наступлением зимних холодов пластиковые окна необходимо перевести с летнего режима на зимний, иначе через щели между створкой и рамой в комнату будет проникать холодный воздух. Раньше окна утепляли льняной паклей, затыкали щели ватой, а сверху заклеивали бумагой. Это было ...
На лекарствах может появиться маркировка для водителей. Всё дело в том, что даже в таких распространённых препаратах, как валидол и корвалол, в очень малых дозах содержатся психотропные вещества, после употребления которых за руль садиться не стоит. Вот только не каждый россиянин об ...
уважаемые сообщники, празднуете ли вы со своими любимыми День всех влюблённых ? и если да- то какие планы на 14е февраля в этом году и чем хотите порадовать своих любимых ;-) ...
Прочел еще в пятницу, но вследствие насыщенных выходных - добрался до ЖЖ только сейчас. :) Итак: Роскосмос объявил об успешном завершении испытаний ионного двигателя. На испытательном комплексе Конструкторского бюро химавтоматики (г. Воронеж) успешно завершена серия первых огневых ис ...
