Консольные столики: стильные акценты в интерьере 
Завтрак 
Осенью должны падать листья, а не настроение. 15.11.2025 
Обгон по-британски: когда вместо дороги — то космос, то комната 
Пермь. Аэропорт Большое Савино 
ЦППКшное. Матерное 
50 лет альбому Styx "Equinox"
26.03.2017 —
Против коррупции, говоришь?
Четвертая тренировка с тренером.
fixin — 26.03.2017
25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600.
Начал с разогрева на эллипсе 8 минут.
Сначала потренировали технику ног - лоу-кики, малаши, прямой удар.
Потом поработали сочетание ударов ног и двойки руками.
Потом провел четыре раунда на ринге по 1.5 минуты с перерывом в минуту. Тренер был в каппе, я в шлеме.
Тренер указал на несколько моих ошибок в динамике.
Первая - я не инициативен, предпочитаю защиту.
Вторая - стою как танк, если даже меня интенсивно атакуют, надо уходить с линии атаки.
Поработали над этим.
В конце, как обычно, была физуха, от которой я чуть не умер. Ну всё как всегда.
Анка поехала по делам, поэтому попросила меня к малому вернуться пораньше домой, чтобы он не слишком долго сидел один.
Поэтому я не долго занимался.
Немного потаскал железо.
Завершил 10-минутным кардио на степпере.
Всё приглядываюсь к гребному тренажеру, хочу на нём позаниматься.
Сауна в этот раз была не очень горячей, поэтому я долго там не сидел.
Пошел к малому. По пути встретил Анку на автобусной станции.
Не взял с собой налички, поэтому не купил замороженных овощей и творожных трубочек в Элике.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
turmalin_morion">
matsam">
matsam
Кремль "переступил через красную линию"?
Предыдущие записи блогера :
25.03.2017 —
Финстатус на 25 марта, начало дня
25.03.2017 —
Анкин ёршик
24.03.2017 —
Трое на Соколиной горе
24.03.2017 —
Фитнесс-кайф
23.03.2017 —
ЗИЛ: Рай для Сталкера
22.03.2017 —
Каломассы, телевизор!
22.03.2017 —
Офисные жраки в стиле ЗОЖ
21.03.2017 —
Статистика пикапа 21 марта 2016
21.03.2017 —
Домашняя тренировка по боксу
Архив записей в блогах:
И этот самый марабу Из дома Сары Барабу Твердил все время «Му!», Твердил все время «Му!» — Никто не знает, почему.
Не слышали такую песню? А я слышала, группа «Секрет» её пела, когда-то любимая мною. Да я и марабу тоже видела. Самого настоящего, живого. Только… в Океанариуме, что ...
Русские патриоты нас пугают русской речью боевиков в Сирии забывая о том что эти боевики являются силовыми подразделениями новой власти. В наших условиях это если после переворота солдаты пошли бы резать мирных. Русские патриоты уверены что резать будут русских силами таджиков. В ...
Говоря о том, что на Донбассе среди добровольцев нельзя найти китайцев, я сделал однозначный вывод, что в КНР большая проблема с наличием идейных коммунистов. Вспомните гражданскую войну в 1936 в Испании. Ладно советские "ихтамнеты". Но среди знаковых фигур левого спектра, поехавших ...
еще вот в тему - по поводу гибели моей Кристины в ЖЖ злорадствовала одна только сука, zarazjuka. Но тогда еще и вигтар с остречем были у меня в друзяках правда, всë было без говна (с). Случись бы эта беда сейчас, танцевали бы по полной, уверен. Жалко очень Оликсея, такой был оптимист и ци ...
Жители столичных пятиэтажек уже ощутили на себе серьезный прессинг, на входных группах некоторых хрущевок появились листовки с требованием освободить квартиры к указанной дате. В интернете даже гуляют объявления о продаже квартир в новостройке по адресу пятиэтажки. Обо всём этом ...
https://bit.ly/2EqKpFj
Как заработать новичку от 5000 рублей за 10 дней
Гарантия возврата денег.