Четвертая тренировка с тренером.

fixin — 26.03.2017

25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600.

Начал с разогрева на эллипсе 8 минут.

Сначала потренировали технику ног - лоу-кики, малаши, прямой удар.

Потом поработали сочетание ударов ног и двойки руками.

Потом провел четыре раунда на ринге по 1.5 минуты с перерывом в минуту. Тренер был в каппе, я в шлеме.

Тренер указал на несколько моих ошибок в динамике.

Первая - я не инициативен, предпочитаю защиту.

Вторая - стою как танк, если даже меня интенсивно атакуют, надо уходить с линии атаки.

Поработали над этим.

В конце, как обычно, была физуха, от которой я чуть не умер. Ну всё как всегда.

Анка поехала по делам, поэтому попросила меня к малому вернуться пораньше домой, чтобы он не слишком долго сидел один.

Поэтому я не долго занимался.

Немного потаскал железо.

Завершил 10-минутным кардио на степпере.

Всё приглядываюсь к гребному тренажеру, хочу на нём позаниматься.

Сауна в этот раз была не очень горячей, поэтому я долго там не сидел.

Пошел к малому. По пути встретил Анку на автобусной станции.

Не взял с собой налички, поэтому не купил замороженных овощей и творожных трубочек в Элике.

Оставить комментарий

Популярные посты:

diocles

Масляная краска для ремонта — особенности применения и современные альтернативы

poltora_bobra

Почему меня увольняют?

elmaspb

Немного сыра

guslyanka

Ли Сяо. В одуванчиках

vikond65

Бессмертный "Наган"

peremogi

Задача кирпичным заводам на будущее (со стрелочкой )

imgsrc_ru

Фото от hunter_1966: Техника.

el_tolstyh

Леночку нашли и смогли отправить в эвакуацию.

foto_history

Наше старое кино

• Ранее
• Архив