Четвертая тренировка с тренером.

25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600.
Начал с разогрева на эллипсе 8 минут.
Сначала потренировали технику ног - лоу-кики, малаши, прямой удар.
Потом поработали сочетание ударов ног и двойки руками.
Потом провел четыре раунда на ринге по 1.5 минуты с перерывом в минуту. Тренер был в каппе, я в шлеме.
Тренер указал на несколько моих ошибок в динамике.
Первая - я не инициативен, предпочитаю защиту.
Вторая - стою как танк, если даже меня интенсивно атакуют, надо уходить с линии атаки.
Поработали над этим.
В конце, как обычно, была физуха, от которой я чуть не умер. Ну всё как всегда.
Анка поехала по делам, поэтому попросила меня к малому вернуться пораньше домой, чтобы он не слишком долго сидел один.
Поэтому я не долго занимался.
Немного потаскал железо.
Завершил 10-минутным кардио на степпере.
Всё приглядываюсь к гребному тренажеру, хочу на нём позаниматься.
Сауна в этот раз была не очень горячей, поэтому я долго там не сидел.
Пошел к малому. По пути встретил Анку на автобусной станции.
Не взял с собой налички, поэтому не купил замороженных овощей и творожных трубочек в Элике.
|
</> |
https://bit.ly/2EqKpFj
Как заработать новичку от 5000 рублей за 10 дней
Гарантия возврата денег.