(Ч249) Управляющий скукой приобретает тайное энергетическое богатство
ifc — 05.07.2024
К вопросу об истоках безысходности.
Размышляя о том, почему столь громкие в тырнете гипермотивированные опоссумы IRL не способны на созидательные усилия, вряд ли возможно увернуться от статистики вроде той, которую приводили в книге "Цифровая гигиена" (2021 год) Игорь Ашманов и Наталья Касперская.
Процитирую (стр.257):
Почти 70% офисных работников злоупотребляют Интернетом в рабочее время, посещая сайты социальных сетей, онлайн-магазины, читая личную электронную почту, играя в азартные или ролевые игры. Большинство подростков сейчас проводят 5-7 часов в день в чатах, мессенджерах и социальных сетях. Время взаимодействия с цифровой сферой оказывается больше времени отдыха, приближаясь к времени сна.
Человек устроен так, что любое регулярное занятие имеет эффект накопления и в какой-то момент начинает вызывать не просто постепенные, а бурные, экспоненциальные изменения в психике и организме. Это касается как полезных занятий - учёбы, спорта, здорового образа жизни, так и вредных - переедания, гиподинамии, курения, пьянства, наркомании.
Например, такими скачками развивается ожирение (человек ВНЕЗАПНО обнаруживает, что набрал 20 килограммов и появилась одышка), а также лёгочные, желудочные и сердечные болезни, вызванные курением, наркоманией, алкоголизмом, которые после появления и "инкубационного периода" развиваются очень быстро, даже лавинообразно.
Как и любое регулярное занятие, цифровая зависимость с определённого момента начинает вызывать у человека значительные функциональные и органические изменения.
Дети и подростки с интернет-зависимостью чаще других страдают от депрессии, испытывают социальные проблемы в школе и трудности в учёбе, подвержены большему риску развития физиологических нарушений (зрение, сколиоз) и ожирения. И наоборот, цифровая зависимость быстрее развивается при уже имеющихся неврозах и нарушениях общения.
Что тут хотелось бы.
Разница между взрослыми и всеми остальными (детьми, подростками, совершеннолетними инфантилами) заключается в том, что первые - освоили навыки управления собой. Что и позволяет им даже в случае погружения в тырнет-зависимость предпринять верные шаги в сторону избавления от оной.
Это я пишу, как человек, у которого много лет назад была зависимость от ЖЖ, а нынче её нет - я легко выключаю комп после окончания трудового времени, уходя оффлайн, в котором нет места использованию смартфона (таковой в хозяйстве имеется, но уже года два валяется в шкафу в выключенном состоянии, поскольку он просто не нужен).
На что обрекают себя те, кто считает, будто смартфон нужен постоянно, в июне доходчиво изложил коллега Мараховский:
<...> Ещё с четверть века тому назад в российской мысли автор этих взволнованных строк встречал констатацию:
- СССР умер от скуки.
Это была, разумеется, не главная причина, но вряд ли стоит её недооценивать: позднесоветские люди испытывали серьёзнейший «голод ощущений» и потому с энтузиазмом вовлекались во всё, что обещало избавление от него. В этом смысле повальное чтение, повальное наличие хобби и массовое пьянство были, конечно, проявлениями одного и того же голода. Доступ к ощущениям в советском мире был ограничен и элитизирован почти так же, как в капиталистическом мире был ограничен и элитизирован доступ к особнякам с бассейнами.
Автор был как раз ребёнком в 80-х и потому отлично помнит бесконечное:
- А пошли к Ирке, у неё видак (забавно, но вопрос «какой именно фильм» был вторичен. Какой угодно иностранный фильм с высокой степенью вероятности гарантировал рецепторам интенсивность переживаний, советскому телевизору неведомую).
- А полезли на крышу.
- А полезли на стройку.
- А пошли карбид собирать / на завод искать олово / прыгать по деревьям / отливать свинец на костре / мешать магний с марганцовкой и делать бомбочки / воровать селитру в колхозе для ракет.
Имелись также зародышевые формы видеоигр, доступ к которым, впрочем, был ограничен дороговизной (рубль можно было конвертировать лишь в 20 минут «Морского боя», потом всё равно начиналась гонка по крышам, стройкам и деревьям).
Лет около 14 граждане открывали для себя прослушивание рока на кассетнике под лестницей в подъезде, в 15-16 отдельные счастливчики дорывались до секса и портвейна, к 18 все уже выпендривались друг перед другом культурным капиталом в виде знакомства с Ричардом Бахом и Пинк Флойдом, не буду утомлять ув. друзей дальнейшим перечислением. Прилагались также массовые махачи вида «район на район» и «школа на школу», память о которых, насколько я понимаю, в этом году воскресла благодаря известному мини-сериалу.
Скука была повсеместным бременем, из которой удачники выходили в широкий мир элитной событийности, а неудачники - отправлялись на низкую околоземную орбиту к пивным ларькам и застревали на ней.
Мы тогда, пожалуй, были бы просто не в состоянии понять, о чём вообще речь, переведи нам кто-нибудь статью американки из июня 2024 года:
«До шестого класса моя дочь откладывала деньги с выгула собак на телефон. Она нашла подержанный iPhone 13 Mini на Craigslist. Я поставила перед собой задачу стимулировать получение хороших оценок, поддержание чистоты в её комнате и вынос мусора. Я даже не подозревала, что iPhone будет систематически подрывать её способность выполнять эти задачи — и многое другое.
Когда моя дочь пошла в среднюю школу, я утешалась тем, что она будет на связи. Я не знала, что разработчики соцсетей манипулировали каждым её следующим жестом и что её «человеческое будущее» продавалось тому, кто предложит самую высокую цену, обогащая и без того самые богатые корпорации в истории человечества.
Я научилась этому на собственном горьком опыте - через ложь, манипуляции и плохие оценки дочери. Сквозь шрамы в виде «зебры» на ее руках.
К весеннему семестру оценки дочери поползли вниз. Я отвезла её на психиатрическую экспертизу, предполагая, что у нее СДВГ. Вопросы доктора начались предсказуемо. Проблемы с концентрацией внимания на уроке? Выполняете домашнее задание? Спать? Затем интервью приняло ужасный оборот. Вы чувствуете, что ваша жизнь не стоит того, чтобы её жить? Вы когда-нибудь причиняли себе вред? Хотели бы вы умереть? Я уставилась на моего ребенка, каждое «да» терзало меня изнутри».
Ну и так далее. Дальше по ходу статьи выясняется, между прочим, что автор статьи в разводе и делит дочку с её отцом и мачехой (что в переводе означает, что дочка ничья конкретно, но это так, к слову). У дочки отбирают смартфон, и её оценки, сон и настроение начинают улучшаться. Дочке возвращают смартфон «с условиями», и всё начинается по новой.
«Ответы я нашла через свою сестру в книге Иоганна Хари „Украденное внимание“, в которой исследуется, как и почему исчезает наша [способность к концентрации]: „Телефоны, которые у нас есть, и программы, которые на них работают, были намеренно разработаны умнейшими людьми в мире, чтобы максимально захватить внимание“. и максимально удерживать наше внимание»».
Рискну заявить, что у ребёнка украли не только и даже не столько внимание, сколько скуку. То есть способность мозга ощутить отсутствие событий/впечатлений и начать их создавать своими силами.
О связи скуки со способностью к творчеству в минувшие несколько лет появилось достаточно т. н. научных - то есть по крайней мере опубликованных в рецензируемой прессе и написанных обладателями степеней - публикаций. Процитирую пару свежих.
Один: «Если мы хотим достичь сосредоточенности, а также последовательного творческого прозрения, нам нужно работать над нашей способностью скучать.
Научившись позволять себе скучать, можно получить три удивительных преимущества.
Точно так же, как нашим мышцам нужны дни отдыха между тренировками, чтобы стать сильнее, нашему разуму нужны периоды бездействия, чтобы обрабатывать окружающий мир. Мы делаем это ночью, во сне; в течение дня наш разум склонен грезить.
В своей книге «Внутренний мир мечтаний» психолог Джером Л. Сингер определяет форму блуждания ума, которую он называет позитивно-конструктивной грёзой. Это игровая форма умственного безделья, которая заставляет ваше воображение исследовать возможности будущего.
Вы, вероятно, испытывали это в моменты скуки, когда начинали обдумывать планы реконструкции заднего двора или тешили себя фантазиями о том, чтобы отказаться от своей нынешней работы, чтобы получить должность своей мечты.
Новаторы во времена кризисов и невзгод фактически предоставляют себе пространство для скуки и сознательного мечтания. Этот вид мечтаний может привести к позитивным мысленным ощущениям надежды, обновления и движения вперед, но он требует скуки и пространства [для неё]».
Два: «Сегодня электроника отжирает значительную часть внимания людей. Но это легкодоступное средство, возможно, зашло слишком далеко. Вместо кратковременного избавления от скуки многие люди часами сидят за девайсами. Легко не почувствовать течения времени, листая TikTok или просматривая видео на YouTube. Час или два могут пройти незаметно для человека. Несмотря на всё это время, люди не обязательно чувствуют себя отдохнувшими. Скорее, большинство людей испытывают большую усталость.
Потребление такого количества времени электроникой уменьшает количество «времени скуки», но вызывает другую проблему: чем меньше люди испытывают скуку, тем меньше у мозга сил справляться с ней».
Говоря грубо и прямо, речь о банальной лимбической наркомании, в которой роль пожираемого ресурса наркомана выполняют его время, его способность грезить и - следовательно - его способность конструировать собственное поведение.
Человек, способный строить планы, превращается в человека, способного в лучшем случае предвкушать.
Человек, способный лишь предвкушать, неспособен создавать. Ибо предвкушать мы можем только знакомое, а само понятие «созидания» предполагает новизну.
Всё так просто, что даже оскорбительно.
А теперь, внимание, вопрос:
- У кого есть ресурс, чтобы отобрать у себя и своих близких смартфон?
Вглядимся в портрет этого человека - и увидим того, кто обладает роскошью в виде силы воли, времени (на то, чтобы проводить время с собственными близкими и с собою) и причин всё это делать.
Одним словом, это тот же человек, что ходит на физкультуру и никуда не «добирается быстрее на электросамокате», потому что не пролюбливает своё время впустую и не нуждается в компенсаторах спешки.
И этот человек с высокой вероятностью элитарий, даже если с виду не похож.
В завершение уместно сделать несколько хулиганский прогноз: возможно, пропасть между «богатыми» и «бедными», измеряемая в количестве и дороговизне девайсов, в будущем окажется таким же архаизмом, каким стала пропасть, измеряемая в количестве потребляемых калорий.
А на первое место выйдет ответ на вопрос «что делает человек, оказавшись на отдыхе в номере отеля с телефоном и большим экраном»: богатым окажется тот, кто окажется способен с удовольствием забросить телефон с его невротическими ловушками внимания, а наличия телевизора вообще не заметить.
Мы вступаем в мир, по которому будут на девайсах разной степени престижности успевать куда-то «новые нищеброды», попутно оставаясь на связи с десятками относительно реальных и воображаемых контрагентов,
а по тихим тропинкам дворами и парками будут бродить в задумчивости «новые богачи», незримо таскающие на себе крутейшие украшения в виде скуки, грёзы и конструирования собственных завтра.
А свежий пост на тему практического человекостроения посвящён описанию моего собственного опыта управления скукой, а также изложению базиса, на котором выстроено такое управление.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Применение роликовых подшипников 
Аномальный Пионер 
(ИдР-99) Реликты XX века удерживают своих наследников от вступления в 
*** 
Музей УГМК самолеты: палубный штурмовик Як-38М. 
ПТРК HJ-8L у вооруженного крыла ХАМАС 
Пятничная болталка #2 
Юрий Ситников. КОТ-4 
Ими созданы морские беспилотники Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Начало здесь . Поскольку в тюрьме делать мне было особо нечего, придумал я такое развлечение: листал школьные учебники (учебники в любом МЛС всегда есть, обязаловка) и выписывал в левую колонку войны, в которых за последние 500 лет Россия являлась жертвой агрессии, а в правую – ...
Прошедшее дерби, безусловно, стало одним из самых эмоциональных матчей года. В первую очередь, это была борьба тренеров, как ни в каком другом матче. И будем откровенны – Слуцкий и Эмери сегодня находятся в разных весовых категориях. Откровенно ...
В прошедшие выходные мы всей семьёй отпраздновали двадцатилетний юбилей нашей канадской жизни. Избитая мысль, но время действительно мчится быстрее нашего воображения. Ещё вчера было двадцать лет назад, а завтра... а завтра уже будет будущее. Будущее, в которое мы встраиваем свои планы, у ...
А у меня - гамак! Мне кажется, это была моя лучшая идея))) Делая в этом году уборку на балконе, я поняла, как мало его использую. А отнеся наконец в переработку кучу коробок, которые там пылились и занимали место всю зиму, я офигела от наличия пространства, мытье окон вообще озарило этот ...
ЧЕТЫРЕ раза в год у лены Лениной день рождения Всё время ломаюголову -какой сделать подарок ✔️ Здесь решил.... Змея , как и Лена Ленина всегда была окутанной тайной и тончайшим, очень давним символизмом.... Вручил, в честь Лениного 21-летия - 8-каратная красная шпинель, 40 г ...
