"Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления дыхательной системы
lider99 — 26.08.2021
В сезон разгула гриппа, простудных заболеваний и новой
коронавирусной инфекции COVID19 особенно сильно рискуют легкие,
которые становятся главной мишенью опасных недугов. Существуют
продукты, поддерживающие и оздоровляющие легкие за счет
содержащихся в них веществ.Следующие продукты являются лучшими в
этом деле.
Белый чай. По данным журнала Cuerpomente, он содержит
впечатляюще высокое количество антиоксидантных полифенолов.
Исследования показывают, что экстракт белого чая способен вызывать
гибель клеток рака легких.
Киви. Для укрепления иммунной системы, способной противостоять
натиску вирусов и бактерий, которые поражают дыхательные пути и
легкие, организму необходим витамин С. Плоды киви – его лучший
источник: в 100 граммах содержится 93 мг. Фрукт также содержит
витамин Е, который усиливает действие витамина С.
Лук. Вещество кверцетин и соединения серы, присутствующие в
этом продукте, делают его натуральным лекарством от болезней легких
и дыхательных путей. Молодой лук обладает достаточно мягким вкусом,
позволяющим употреблять его в сыром виде.
Цикорий. Красный цикорий радиккио богат инулином, наиболее
полезным типом клетчатки для укрепления кишечной микробиоты.
Здоровая флора кишечника особенно эффективно помогает иммунной
системе предотвращать инфекции, включая легочные.
Яблоки. Согласно исследованию Университетской клиники Святого
Георгия в Лондоне, для укрепления органа, улучшения легочной
функции очень полезно съедать одно-два в день. Ученые констатируют:
любители яблок демонстрируют более значительный объем легких.
Продукт содержит кверцетин, флавоноиды, обладает антиоксидантными и
противовоспалительными свойствами и отлично защищает легкие от
агрессоров из внешней среды в виде загрязненного воздуха,
аллергенов, табачного дыма и так далее.
Эвкалипт. Летучие соединения, присутствующие в его листьях,
растворяются в слизистой оболочке, повышая их стойкость к
воздействию возбудителей опасных инфекций. Для употребления
половину чайной ложки сухих листьев нужно смешать с чашкой
воды.
Оригинал взят у
komodo74 в "Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления
дыхательной системы
Сохранено
|
|
</> |
"Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления дыхательной системы
Оставить комментарий
Популярные посты:
Не меняется яркость экрана на ноутбуке - Гайд от компьютерного мастера 
Лживая Чернелла 
Во имя Господа!
Старые добрые времена, когда шизофрению лечили “свежим воздухом” 
ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ 
Великая Арийская Империя 
А як же так? Там же уси бохатые? 
Тунис летом: стоит ли? И чего стоит? 
Определенно что-то будет Предыдущие записи блогера :
23.08.2021 —
Глобальное потепление: соловьям грозит вымирание
11.08.2021 —
Как устроены ночные кошмары: 8 фактов
Архив записей в блогах:
Это началось ранней осенью. Вечером, после напряженного трудового дня, решил отдохнуть и посмотреть из окна квартиры на звездное небо. Стоило только сосредоточить взгляд на яркой звезде на фоне темного неба как появилось головокружение, картинка стала "плыть" перед глазами. Чувствую что ...
Тупые необразованные скоты выдумали бессмысленное слово - пропромилле и корячатся, оправдываясь: Интересно, что при этом саму аббревиатуру ppm чаще понимают как «частей на миллион» (англ. «Parts per million»), а не как «Pro pro mille» Поубивал ...
Откровенно говоря, я не собирался эту историю рассказывать в блоге вообще. Просто и только потому, что это - мое личное дело и моя личная жизнь. Но она получилась настолько громкой в Нижнем Новгороде, что помноженная на слухи, страхи, ...
Впервые за много лет закрыл вчера мотосезон. Причин несколько: отсутствие необходимости больше кому-то что-то доказывать, наличие велосипеда, то, что маленький мотик продаётся, а большой просто лениво ещё раз отмывать от последствий воздействия московского реагента. Перемещаюсь пешком или ...
1. Этрусских звуков больше, чем этрусских знаков, а потому один знак может обозначать два звука, но обязательно похожих. Y = /у/ и /о/ S = /з/ и /ш/ I = /и/ и /ы/ 2. Вот знаки, похожие на русские, но имеющие иные значения: О = /д/ М = /с/ С = /ц/ Звуки /х/ и /ч/ передаются особыми ...
