"Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления дыхательной системы
lider99 — 26.08.2021
В сезон разгула гриппа, простудных заболеваний и новой
коронавирусной инфекции COVID19 особенно сильно рискуют легкие,
которые становятся главной мишенью опасных недугов. Существуют
продукты, поддерживающие и оздоровляющие легкие за счет
содержащихся в них веществ.Следующие продукты являются лучшими в
этом деле.
Белый чай. По данным журнала Cuerpomente, он содержит
впечатляюще высокое количество антиоксидантных полифенолов.
Исследования показывают, что экстракт белого чая способен вызывать
гибель клеток рака легких.
Киви. Для укрепления иммунной системы, способной противостоять
натиску вирусов и бактерий, которые поражают дыхательные пути и
легкие, организму необходим витамин С. Плоды киви – его лучший
источник: в 100 граммах содержится 93 мг. Фрукт также содержит
витамин Е, который усиливает действие витамина С.
Лук. Вещество кверцетин и соединения серы, присутствующие в
этом продукте, делают его натуральным лекарством от болезней легких
и дыхательных путей. Молодой лук обладает достаточно мягким вкусом,
позволяющим употреблять его в сыром виде.
Цикорий. Красный цикорий радиккио богат инулином, наиболее
полезным типом клетчатки для укрепления кишечной микробиоты.
Здоровая флора кишечника особенно эффективно помогает иммунной
системе предотвращать инфекции, включая легочные.
Яблоки. Согласно исследованию Университетской клиники Святого
Георгия в Лондоне, для укрепления органа, улучшения легочной
функции очень полезно съедать одно-два в день. Ученые констатируют:
любители яблок демонстрируют более значительный объем легких.
Продукт содержит кверцетин, флавоноиды, обладает антиоксидантными и
противовоспалительными свойствами и отлично защищает легкие от
агрессоров из внешней среды в виде загрязненного воздуха,
аллергенов, табачного дыма и так далее.
Эвкалипт. Летучие соединения, присутствующие в его листьях,
растворяются в слизистой оболочке, повышая их стойкость к
воздействию возбудителей опасных инфекций. Для употребления
половину чайной ложки сухих листьев нужно смешать с чашкой
воды.
Оригинал взят у
komodo74 в "Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления
дыхательной системы
Сохранено
|
|
</> |
"Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления дыхательной системы
Оставить комментарий
Популярные посты:
.jpg)
Вольная борьба: самые полезные приложения 
О чем если не врал, то помалкивал автор капитана Врунгеля? 
Стало известно кто станет Штирлицем в новом сериале... 
Пошлины Трампа на импортируемую сталь и алюминий ударят прежде всего... по 
Как пробиться через вранье украинской статистики 
Несколько красивых фото 
Котик и жители соснового боры 
Пешком в Мачу-Пикчу. А вот уже и она! 
Марш российской правой оппозиции у Бранденбургских ворот Предыдущие записи блогера :
23.08.2021 —
Глобальное потепление: соловьям грозит вымирание
11.08.2021 —
Как устроены ночные кошмары: 8 фактов
Архив записей в блогах:
В Санкт-Петербурге появилась антивоенная агитация. 23 февраля в метро Санкт-Петербурга появилась антивоенная агитация. Пассажиры в вагонах могли рассматривать плакаты с детскими рисунками и надписями "Мой папа вернулся с войны без ног", "Мой папа - солдат, он убивает и насилует. С 2 ...
Привет, я возвращаюсь в ЖЖ и на этой неделе расскажу вам про свой интернет-проект и про свои дела в целом. А пока напишу о двух интересных вебинарах про уверенность в себе (один - про уверенность у мам, второй - у детей), которые на днях проведут два практикующих психолога, кандидаты ...
Узнал, что Paramount Comedy ввело свои санкции против российского телезрителя. Еще с прошлого года. Потом добавило и республику Беларусь в санкционный список. Недавно они сменили название. Теперь это "Comedy Central", но ничего не изменилось. Как и ранее, управляют кампанией из Англии. ...
Пенсионер застрял в проститутке и умер Как передает издание «Mirror», накануне пенсионер вызвал к себе на дом девушку, занимающуюся коммерческим сексом. Дед имел проблемы со здоровьем, поэтому отправиться за приключениями куда-то за пределы своего жилища не рискнул. ...
«Я 20 лет на телевидении и в нём разбираюсь лучше Вас » — говорит Галкин, обращаясь к телезрителям. Вот такое гауно мы смотрим... Макс , не позорьтесь! Вот когда будет у талантов РФ, свободный доступ на ТВ, как у вас, даже не знаю за какие заслуги, в бездарные, как и вы, ...
