Боюсь ЗАЙТИ в спортзал

ru_psiholog — 20.12.2012 Буквально 5 лет назад я была очень стройной спортивной женщиной. Уже родившей и откормившей двоих детей, вернувшей физическую форму, я была красива и очень нравилась себе.

Потом все как-то испортилось. Началось с травмы колена и бездействия в течении полугода. Плюс 7 кг. Потом началась депрессия, серьезная. Таблетки. Еще +8 кг. А потом вроде бы все наладилось, но я как-то себя плохо чувствовала и вообще, и только года полтора назад (когда было уже +55!! кг) я сдала анализы, узнала, что у меня гипотериоз и начала принимать Л-тироксин. За полтора года - минус 7 кг, настроение получше, жить стало веселее. НО!

У меня не получается вернуться в спорт.

Вот я прямо до тошноты боюсь войти в спортклуб. Мне стыдно. Раньше я прекрасно знала, что и как. Я занималась на тренажерах, очень мне это дело нравилось.

Но сейчас все мои знания - пшик, потому что у меня ожирение и больное колено. Я не могу использовать свои ТЕ знания. Мне нужно обратиться к инструкторуц.

И мне до тошноты стыдно. Я не знаю, как справиться с этим страхом. Вот я вхожу в спортклуб (карту я уже купила!!!), а что дальше? вот прямо по шагам... Вот вошла. В сумке - спортивная одежда, полотенце, мыло. Я - в два раза толще нормальной женщины. Что мне там делать? по пунктам? чтобы не умереть от страха и стыда?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив