Боюсь коллектива

ru_psiholog — 26.02.2021

У меня проблема, с которой я не могу справиться всю свою жизнь. Я не умею поставить себя в коллективе, боюсь людей и очень комплексую

У меня с детства есть небольшой дефект внешности, который я не могу исправить. Из-за этого дефекта вся моя жизнь обросла комплексами, в школе меня порадком так гнобили, даже в садике. Наверное еще тогда выработалась моя боязнь коллектива — я стала робкой, замкнутой, старалась избегать людей и вообще стала более интровертной. Боялась оскорблений или того, что меня будут бить.
С тех пор прошло много лет, я привыкла жить с дефектом внешности, и в какой то мере стала социализированной. В  личной жизни все более менее устаканилось, у меня есть несколько подруг, муж и ребенок. С ними, как с близкими людьми, я могу раскрыться, чувствую себя легко и свободно. А в коллективе я просто теряюсь ( в любом). Особенно это проявляется в работе — я просто не могу озвучивать свое мнение, всего боюсь. Никогда никому не возражаю, на общих тусовках и собраниях отмалчиваюсь... 

Любая критика в рабочих вопросах доводит меня до слез. Например, после общения со старшей коллегой  я вполне буквально один раз расплакалась ( благо, это было не лично а по скайпу). настолько мне было неприятно и обидно слышать от нее слова, что я не справилась с заданием.

Мне постоянно кажется, что я ничего не умею, ничего не стою, что меня держат на работе только по доброте душевной, а взяли на работу из жалости. Что  вот сейчас все увидят и узнают, какое я ничтожество — стоит только один раз облажаться.

Мой запрос к сообществу — как с этим бороться? Чесно говоря, я уже устала терпеть и бояться, что вот-вот меня уволят, или кто-то как-то меня обидит. Устала быть никем. Может есть какие то практики, как научиться противостоять людям? Как стать более коммуникабельной, раскрепощенной, активной?

Оставить комментарий

Популярные посты:

figunet

Панацея от всех болезней и уязвимостей. Как спасти Windows 7 от вирусов? Вердикт Veadug.com

che_ornella

Сны Аризоны, бассейновые воды Озона и Экхарт Толле

kiowa_mike

Уселась на хозяйской кровати по хозяйски кошичка от ba_chantolatte

nikolamsu

Алиев — голова! Выводы из этого факта

euro_royals

Еще фото с 30-летия Электры Ниархос

id77

Древнее японское искусство - хикимаю :-)

tanjand

Такие разные лица; узнайте их

vg_saveliev

Надоело, что мы всегда отстаем, даже по ИИ провал

grid_ua

БОЙ-БАБА

• Ранее
• Архив