Мужские ботинки непромокаемые: секреты технологии и правильного выбора
22.08.2022 —
сватовство китайца
больше экстрима
brother2 — 28.08.2022
В псто с фотами с местного силового экстрима спросили, а чего я без
пояса. А того, что до больших весов он особо не нужен (Белкин
давеча в инсте выкладывал тягу в 400 у присед 280 без пояса), ну
мне до 150+ точно не, если без резких движений. Ибо не то чтобы
пресс, но core. как-то спину то ли продуло то ли спихосоматика и я
этот пресловутый core капитально закачал. Если кто не в курсе
помимо больших мышц, которые видны, есть куча, десятки, и что-то
вроде 27 мышц как раз в основании спины в районе крепления
позвоночника к тазу..
Одна из проблем с кардио, что оно в основном на низ, что скучновато, да и однобоко. Вот нашёл выход - лыжный тренажор с большой нагрузкой и канаты, всё в режиме как на интервалах. Но потом канату стали тож скучноваты, вот нашёл решение: крутить их стоя на балансировочной фигне. Пока интересно.
.
Кстати обсуждали как-то в этих наших интернатах употребление российскими фигуристками сердечных препаратов и я там один момент запомнил. Мониторю* сейчас сочетание и пульса во время пробежек и интервалов и вот что получается: после углей оно конечно бежится чуток быстрее и интервалится бодрее, чем после жыров, НО при этом пульс тож залазит в самый экстрим (было даж 209), а на жирах больше 160 не бывает. Какие из этого выводы - пока не знаю.
.
Мониторю Polar, ну во-первых, оно непопсово в отличии от яблочасов, вроде точнее, судя по отзывам, опять таки приватность - пусть дата будет разбросана по разным конторам в разных юрисдикциях, ну и стекло - никакого тачскрина, зато непробиваемое.
.
Сёдня попробовал пробежацо в гипоксической маске, с самыми мелкими дырками, одел только в парке, чтоб не смущать людей, ну так норм получилось почти 7 км по холмам со скоростью около 12 км/ч. Сначала думал только пару км пробежать, ибо на первом было очень плохо, а потом как-то норм. Надо повторить во вторник.
.
Пока ябломузло не отключили, слушаю разное, вот сёдня открыл для себя новое от старых знакомых: https://www.youtube.com/results?search_query=corvus+corax+era+metallum
Сохранено
|
|
</> |
больше экстрима
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Команда исследователей из Университета Монреаля использовала телескоп «Джеймс Уэбб» (JWST), чтобы исследовать атмосферу ультрагорячего юпитера WASP-18 b. Им удалось составить температурную карту экзопланеты, а также найти следы воды. WASP-18 b обращается вокруг звезды спектрального ...
И мачта в туче словно тает, И город смотрит сны свои. Лениво волны омывают Гранит на берегах Невы. ...
Доброе утро Нередко, почти всегда, кто-то кого-то перекрывает в человениках в один, два и даже три ряда. Многие заботливо оставляют номер сотового, чтобы выпустить опаздывающего в ашан. В одном из таких дворов некто на старом кроссовере перекрыл 2 машины и этот человек не оставил номер ...
Мы все помним геройство гея Ляшко в избиении арестованных, в избиении гурьбой одного директора канала, в выталкивании журналистов из Рады, ну вообщем там, где ему ни дадут сдачи. А вот сегодня груглозад круглолицый столкнулся с внефранкционным Александром Шевченко. Ну мужик он не слабый, ...
Весь год шли разговоры о супервозможностях ИИ, вплоть до "восстания машин против людей", в связи с чем вспомнилось стихотворение об этом аж 1958 г. Сколько было распято, убито, Как бурлила мысль, томясь во мгле, Чтоб сегодня просто и открыто Роботы шагали по земле. Пусть они пока что ...
