Без названия

imlu_hagen — 12.12.2023

А есть что-нибудь такое, что вы делаете каждый декабрь? Причем что-то такое лично для себя, очень важное и хорошее?

Я, например, итоги года подвожу. Да, прям целый месяц. Звучит скучно? Если так, то вы их просто готовить не умеете;))

На самом деле – очень крутая магическая штука, если сделать все как надо. Прежде всего, так мы получаем энергию, которой в декабре часто не хватает. Которая будет вас согревать и поддерживать – и сейчас, и на следующий год еще останется. А еще правильное подведение итогов помогает перенаправить внимание так, чтобы легче было достигать целей и сбывать мечты. Если вы будете ругать себя за то, что в этом году не заработали миллион, не открыли бизнес, не похудели и не съездили на море, то не факт, что это поможет вам выполнить план в наступающем году. Даже наоборот: меньше шансов, что получится. Потому что такая мотивация может сработать на коротких временных отрезках и с теми делами, которые можно сделать быстро. А на длинной дистанции она будет только мешать. Да и время сейчас такое, когда мысли и слова быстрее материализуются. Оно вам надо?

Так вот, как я делаю из подведения итогов магический ритуал.

Во-первых, держу фокус на сути: я делаю это для того, чтобы собрать энергию, погреться об нее и направить на важные для меня цели.

Во-вторых, делаю себе хорошо: кофе, красивый блокнот, аромалампа или свечи… Для ритуала важно пространство, и внешнее, и внутреннее. Правда, я научилась частично подводить итоги в фоновом режиме, но это все же многолетний опыт плюс мне некоторые вещи удобнее делать именно так. Не факт, что и вам зайдет. Ну и писать от руки – это тоже особая магия

В-третьих, вопросы, которые помогут направить внимание (и энергию) в правильное русло. Например…

Что меня особенно вдохновляло в этом году?

Чему в своей жизни я уделял(а) больше всего внимания, времени и сил?

Кто из людей вызвал у меня самые сильные эмоции в этом году?

Кому я благодарен/благодарна в этом году?

Кому я помог(ла) в этом году?

Чего и кого мне не хватило в этом году?

За какое решение, принятое в этом году, я могу себя похвалить?

Какие дела я отложил(а) на следующий год?

Какое новое дело я начал(а) в 2023-м?

В каких интересных и/или красивых местах я побывал(а)?

Чему новому я научился/научилась и какие навыки освоил(а)?

Какие радостные моменты мне запомнились?

Ну вот как-то так, хотя список, конечно, можно еще расширять и расширять:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

clemens

Опасно ли носить контактные линзы: вся правда от эксперта

matsam

Побег из Гренландии

v_strannik

Cуперфуд

amarok_man

Почему в СССР выбирали именно 5 и 9 этажей при строительстве жилья...

psyteaman

Почему мне плохо, хотя объективно всё нормально

colonelcassad

БТР-22

kwakin_misha

Минутка этнографии

ogbors

Бубубу (любопытные факты, часть 55-я)

koparev

Ад существует

• Ранее
• Архив