Бегущей строкой: упражнение против второго подбородка

топ 100 блогов plush_koala — 13.11.2014
Бегущей строкой: упражнение против второго подбородка IMG_20140525_184557
И эту постоянную рубрику я не забросила ("Бегущей строкой"), и сегодня по вашим заявкам повторяю описание очень простых упражнений против второго подбородка, которое я делаю постоянно уже лет 10, а то и больше. Вот прямо сейчас пишу и делаю их. А фото я взяла из своего инстаграма, тут просто хорошо видно то, о чем пост:).


Старый пост об уходе за кожей шеи я удалила, так как он содержит уже неактуальную информацию, а вот этот абзац скопировала:

Уже много лет я как придурок, в любое время и в любом месте, делаю следующее - с силой нажимаю языком на нижнее небо или подъязычье, не знаю, как правильнее назвать это место (делаю это изнутри, разумеется), при нажатии можно хорошо прочувствовать, как напрягается зона второго подбородка (там, где он может появиться), можно снаружи потрогать рукой то место, куда упирается язык и почувствовать, как "накачиваются" там мышцы.

Затем для пущего эффекта можно подавить и кончиком языка, и его средней частью (поочередно) в верхнее небо - при этом прорабатываются и укрепляются и другие мышцы, но все они именно из той зоны - зоны "второподпородочья".

В день надо делать 15-20 интенсивных нажатий, у меня получается даже больше, ведь делать это совсем несложно. И очень важна регулярность.

Это нехитрое упражнение помогает держать в тонусе мышцы, служит отличной профилактикой второго подбородка и подтягивает кожу. Конечно, если второй подбородок уже есть, то избавиться от него будет сложнее, но для профилактики это отличная гимнастика.
Бегущей строкой: упражнение против второго подбородка
Аналогия с телом: например, чтобы живот был плоским и подтянутым, делают регулярные упражнения, которые качают мышцы и держат их в тонусе, и это ВСЕГДА дает видимый и отличный результат. Вот тут все точно так же - результат видимый и этот тот же спорт, просто в миниатюре.

Оставить комментарий

Популярные посты:
papai
Как выбрать пазогребневые плиты: 5 критериев, о которых забывают новички
kukmor
Доброе утро!
bmpd
Спущен на воду головной британский фрегат Venturer нового типа 31
egornebo
Озарило (показать) - 9989012
perelynn
Повседневное
konsul_777_999
Переговоры России и США: промежуточные итоги
ali-ben-saef
Серебристая чайка и ее чайник
makart
Кронштадт: хронотоп распада в обрамлении бутафории
maysuryan
Над чем смеялись 40 лет назад. Борьба с жуликами
Архив записей в блогах:
Гниющий труп олимпийского движения
В пресс-службе Международного олимпийского комитета (МОК) ответили на вопрос, в чем разница между отстранением России от международных соревнований и ситуацией между Израилем и Палестиной. «Принятые меры и рекомендации МОК являются следствием начала СВО российской армией во время ...
Мимоходом
Болезнь старушки Хиллари, ее неровная походка и прочее не представляют загадки для посвященных. Более того, с большой долей вероятности, могу предположить, что она еще практически глуха на одно ухо. Но это мелочи, главное вот: Те, кто еще не, обязательно посмотрите BrainDead . ...
Как меня сглазил сосед, или Снова о подсыпке участка
Прошлой весной я подсыпала участок, о чем уже писала в одном из постов. Там все складывалось не совсем гладко. Сначала тяжкую работу по раскорчевке и вывозу корней взял на себя сосед Михаил. Личность колоритнейшая. Родом с Кавказа, он давно живет в Петербурге. Нос крючком, глаза черные, ...
fatomo4ka -
Девачки, я вот что - вот пока эти там пузо на никиных презентациях набивают да ...
Зимнее происшествие
Короткометражка, 2001 года  Страна: Бельгия Режиссёр: Дирк Бельэн Музыка: Аллан Мюллер Почти анекдот, или комедия с чёрным юмором. #10фильмов #зимниесказки ...
WOW Авто Армия Беларусь Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Здоровье Игры Интернет Искусство История Казахстан Кино Конфликты Коронавирус Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Наука Общество Олимпиада Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Финансы Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор