рейтинг блогов

Бег - лучший вид спорта

топ 100 блогов volkov_tekstil03.02.2021

Бег - лучший вид спорта

Как небольшие пробежки помогают мне держать тело в тонусе Я люблю бегать. Когда речь заходит о любимом виде спорта, я в первую очередь вспоминаю бег. Мне кажется, бег – это самый доступный и самый полезный вид спорта. Также это крайне естественный вид, ведь мы с детства любим бегать: играем в подвижные игры и бегаем на перегонки.



Это бесплатно. Не нужно покупать абонемент в фитнес зал, думать о спортивных снаряжениях, нанимать тренера и куда-то ездить. Одел кроссовки и побежал – в любом месте в любое время!

⠀Я люблю бегать после работы – так я разгружаю свой мозг после тяжелого рабочего дня, улетучиваются все негативные моменты и остается только позитив. Часто именно во время пробежек я прихожу к каким-то новым открытиям и идеям. Видимо, это результат неспешной, даже медитативной пробежки.

⠀С точки зрения физиологии, бег очень полезен для здоровья: это отличная тренировка для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для сердечного ритма и обмена веществ. Также это отличная профилактика от всевозможных болезней и плохого настроения.

Бег – это лучший антидепрессант, так как при беге в кровь выбрасываются эндорфины – гормоны счастья. Неспешная пробежка по улицам города, в парке или на лоне природы поможет вам взбодриться и ощутить прилив сил.

Волков Константин Николаевич русский текстиль

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
  … Там же, в Могилеве, 29 июня прибыл к Павлову начальник штаба 4-о армии полковник Сандалов. Сам командующий армией Коробков остался под Бобруйском, Сандалов так об этом пишет: «Командарм вызвал меня и приказал немедленно ехать к командующему фронтом. — Я заболел, — ...
Новый препарат против вируса успешно прошёл заключительную фазу испытаний. Эффективность невероятная — 99% участников обрели иммунитет. В рамках тестирования Ленакапавир был введён 2179 представителям наиболее уязвимых групп, и лишь два человека из этой группы заразились ВИЧ. ...
Как сообщил 24 августа 2017 года веб-ресурс www.3ders.org , Инженерно-строительная научно-исследовательская лаборатория армии США (US Army Construction Engineering Research Laboratory - CERL) в Шампейне (штат Иллинойс) заявила об успешном изготовлении бетонных армейских бараков ...
Лучше жить хорошо, чем вымирать самостийно. К сожалению, до очень многих эта простенькая аксиома доходит лишь тогда, когда выбора уже нет, а до тех пор будущее видится исключительно в лимонно-лазурных тонах, - и  вовремя одернуть недотёп под ...
Только что утирал сопли беседовал с очередным фигурантом несложившихся отношений 7 лет вместе, пару лет назад ЗАГС ... ... вчера разъехались, "пожить раздельно понять чо как" Ставлю 100 к 1, не сойдутся. Штамп будет еще годик болтаться, пока не ...