Баланс

loyal_fr — 12.02.2024 Маленькими шажками двигаюсь в сторону выздоровления.


Ко мне вдруг вернулась способность держать равновесие.

Вчера минут 20 балансировала, сидя на фитболле, пока окружающие охали и ахали в страхе, что я вдруг возьму и упаду и разобью голову об отопление.

Пару дней назад была дыхательная гимнастика, там тоже на фитболлах занимались. От скуки я начала балансировать на шаре, чем привела в ужас тренера. Который сказал, обращаясь к остальным пациентам:
- Пожалуйста, никогда так не делайте. Я этой фрау разрешаю просто потому, что знаю, что она умеет.

Интересно, откуда он "знает", если до этого видел меня от силы три раза?

В любом случае, упражнения на баланс я люблю. После занятий в спортзале я всегда посвящаю минут 10 этому вопросу, заодно прокачивая мышцы попы, рук/плечей и т.д. Окружающие люди (в основном, пожилые) подходят, делают комплименты и говорят, что видно, что я танцую. На самом деле, танцую я только зумбу, а что касается равновесия, то когда-то в 2016-2018гг. занималась пилоксингом. Но тело помнит. На самом деле, балансирую я ещё ужасно, особенно права нога плохо. Но тренируюсь, пока есть возможность. Было бы интересно походить ещё по этой полоске для ног (забыла, как она называется), но я видела такую в зале.

А вам нравятся упражнения на баланс?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив