Достижение недели!

loyal_fr — 07.02.2024 Как обычно, моя рубрика "Достижение недели" ракового больного.


После тренировки в спортзале я выдвинулась с группой на Nordic Walking.

Всего нас 4 группы, 1-ая - самые быстрые, 4-ая - самые медленные. Я пошла после вчерашней тренировки во 2-ую группу, раньше была в 4-ой и 3-ей. А в 1-ую группу мне нельзя по состоянию здоровья: терапевты говорят, что риск перегрузки шеи и плеч.

Как же я удивилась, осознав, что я впереди всех, и могла бы ещё дать газу, но люди за мной не успевают! К тоже, маршрут я не знала и все время норовила свернуть "не туда". Вчера я быстрее ходила, кстати, но дистанция была короче.

На то, что я быстро хожу, обратили внимание многие. Несколько людей ко мне подходили во время и после тренировки и комментировали этот факт.

Кроме этого всего, я перестала задыхаться, поднимаясь в гору. Наверное, это ещё и потому, что у меня раз в два дня лимфодренаж, так что оптических изменений не видно.

Вообще заметила, что если человек занимался спортом длительно, то его тело относительно быстро возвращается в форму. При соответствующем питании и тренировках, конечно. А зале у меня тоже прогресс резко вверх пошел, хотя я не занимаюсь интенсивно, но тело помнит. Теперь зал не буду больше бросать, это очень важно.

Оставить комментарий

Популярные посты: