А был ли мальчик? Среднепотолочный соцопрос!

ru_healthlife — 07.11.2012 Учитывая, что все радостно начали холиварить на тему кардио и там уже сквозь комменты не пробиться, уточню отдельным постом, а то лично мне кажется (или хочется верить), создается какой-то странный образ "среднего участника сообщества" или "общего мнения рухелслайф" с черно-белым мышлением и туповатыми позициями.

Итак, конкретно для узкой и специализированной задачи "похудение", как вы считаете:



Второй вопрос - кардио для здоровья:



Третий вопрос - силовые для похудения.



Ну и последний среднепотолочный вопрос (подробные результаты скрываются, все анонимно) - какой у вас процент жира - низкий, средний или высокий. Это не влияет на компетенции в теории жиросжигания или кардио-тренировок, просто для составления среднего портрета.

Не все ориентируются в этом вопросе, давайте так - кто знает свой процент жира, то низкий это ниже 17-18 у мужчин и ниже 20 у женщин, средний - до 30%, высокий выше; а кто не знает - просто навскидку, низкий - худеть вам точно больше не надо, спортивная фигура с контурирующимися мышцами, средний - процент жира в рамках медицинских и социальных норм, фигуру можно описать как стройную, бабушки еще не пытаются связать и накормить, но в фитнесе это уже многовато, ну и высокий - худеть точно надо, есть явный избыток веса.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив