#92радости 11.07. Йога

perecati_polina — 11.07.2021

— Ой, как мама умеет!

Я держу баланс в позе танцующего Шивы, Патрик смотрит на меня снизу вверх.

— Я так не умею. Я так упаду, - констатирует он. - Fall down!

Я ставлю ногу на коврик, встряхиваю коленями, берусь за вторую ногу. Патрик принимается бегать вокруг коврика. Он успевает сделать несколько кругов в одну и в другую сторону, пока я выхожу из асаны, вытягиваюсь вверх и наклоняюсь вперёд.

— О, домик! - он радостно втискивается в тесное пространство между моими руками и ногами.

— Зайка, - предупреждаю я, - сейчас я буду отшагивать назад.

Он смещается в сторону, а потом с хохотом заползает под мой выпад. Я ловлю момент, когда он ложится на коврик, чтобы отвести назад переднюю ногу и стою над ним в планке. Он трогает мой живот пальчиками. Я поднимаюсь в собаку мордой вниз. Патрик садится и прижимается носом к моему носу.

— Сейчас я пойду вниз, - обозначаю я. Патрик отсаживается в сторону. Я отпускаю таз на пятки. Он забирается мне на спину:

— Я обезьянка!

Я поднимаюсь в позу стола. Сейчас будет интересно, мелькает мысль. Ребенок повизгивает от восторга. Я аккуратно приподнимаюсь чуть выше и кладу правую ногу перед собой коленом в сторону.

— Держись, - говорю, - сейчас буду садиться.

Малыш обнимает меня руками. Я отталкиваю левую ногу дальше назад и фиксируюсь в позе голубя. Патрик встаёт ногами на заднее бедро, держится за плечи. Когда я ложусь и раскидываю локти в разные стороны, он растекается по мне. Потом мы проделываем обратный путь - подняться, отвести ногу назад. Я меняю ногу.

Он не любит бабочку, потому что для него это скучная поза - ни на меня, ни под меня не залезть. Зато обожает, когда я ложусь на спину. Он любит помогать мне, забираясь на ногу, которую я тяну к себе, и прыгая на ней, как на лошадке. Любит забираться под мой полумост. Любит смотреть на перевёрнутые позы - смотреть, потому что три месяца назад он почти уронил меня, очень испугался и запомнил это.

В шавасане он садится на меня, ставит пятки мне на руки:

— Я на байке!

Я пытаюсь расслабить всё, кроме пресса.

Когда я потягиваюсь, Патрик спускается на коврик, садится лицом ко мне. Я поднимаюсь, скрещиваю ноги, мы вместе складываем руки у груди.

— Намасте! - говорит он.

#92радости
#этолето

Оставить комментарий

Популярные посты:

cristensald

Что приготовить вегетарианцу? Идеи сытных завтраков, обедов и ужинов

19_lovely_87

Весна! Вернись уже!

ka_mysh

Два портрета

yuripasholok

Лапки системы Штраусслера

clear_moon

Обновили интерьер на кухне

moi-nahodki

Первоцветы

smile_detected

Кормушкин

irina_chisa

Про птиц

taransv

Литва требует от Кристины Орбакайте определиться с позицией по СВО, иначе вон

• Ранее
• Архив