5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

топ 100 блогов zinathan22.11.2019

5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

Учителя физкультуры и фитнес-тренеры воспринимаются людьми, как профессионалы, которые помогут оздоровить организм. На самом деле эксперты нашли пять вредных советов, которые можно услышать в спортзалах.

Физкультурники часто просят учеников «дышать полной грудью». Чтобы не допустить гипервентиляции легких, правильно вдыхать воздух «животом». Заставлять детей бежать через боль в боку – нарушение свободы и попытка причинить моральный, а также физический вред.

Шпагат не является отдельным видом физической нагрузки, поэтому не стоит верить рекламе студий, обещающих за несколько занятий достичь идеальной растяжки. Чрезмерные силовые нагрузки с тяжелыми гантелями могут вызвать у женщин временное прекращение менструального цикла или аменорею. Тренировки во время ОРЗ, температуры, боли в горле могут спровоцировать осложнения, поскольку организм направит силы не на борьбу с простудой, а на занятие.

Оригинал взят у 5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров bamymih в 5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
8 марта 2024 года светские красавицы и знаменитости посетили бал в Бленхеймском дворце - среди них были принцесса Беатрис и Эдо Мапелли Моцци.Мероприятие проходило в Оксфордширском дворце 18 века, собранные деньги пошли в помощь Детскому фонду Starlight. Starlight - национальная ...
К ак ни странно, но самый сильный по поводу итого голосования от сваливших...)))) Те кто уехал в ЕС или подальше почему-то уверены что лучше знают как мы должны жить и как мы должны голосовать. Встав с колен и вытерев губки после поцелуя ботинок у черных, они садятся в интернет ...
...
По мнению искусственного интеллекта, комбинированный удар был бы самым эффективным способом уничтожить мост: ▪️Taurus использовать для ударов по опорам; ▪️ATACMS для повторных ударов после Taurus, что, возможно, приведет к обвалу опор; ▪️Применить Sea Baby, как способ атаки из воды; ...
В России сейчас мало вопросов, по которым среди россиян наблюдался бы общий консенсус. Может быть, только по вопросу, хорошо ли, что в Сибири леса горят. А в остальном, что ни возьми (правильно ли отжали Крым, кто отравил Скрипалей, надо ли ограничивать в правах гомосексуалов, ...