5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров
zinathan — 22.11.2019
Учителя физкультуры и фитнес-тренеры воспринимаются людьми, как профессионалы, которые помогут оздоровить организм. На самом деле эксперты нашли пять вредных советов, которые можно услышать в спортзалах.
Физкультурники часто просят учеников «дышать полной грудью». Чтобы не допустить гипервентиляции легких, правильно вдыхать воздух «животом». Заставлять детей бежать через боль в боку – нарушение свободы и попытка причинить моральный, а также физический вред.
Шпагат не является отдельным видом физической нагрузки, поэтому не стоит верить рекламе студий, обещающих за несколько занятий достичь идеальной растяжки. Чрезмерные силовые нагрузки с тяжелыми гантелями могут вызвать у женщин временное прекращение менструального цикла или аменорею. Тренировки во время ОРЗ, температуры, боли в горле могут спровоцировать осложнения, поскольку организм направит силы не на борьбу с простудой, а на занятие.
Оригинал взят у
bamymih в 5 вредных советов
от учителей физкультуры и фитнес-тренеровОставить комментарий
Популярные посты:
Как выбрать обувь Терволина 
Разбор заявлений главы Росавиации про авиапром 
Дип Сик: как прокачать ЧСВ 
Эпизодическое 
Кто ясно мыслит, тот ясно выражается 
Фотографы по четвергам. 33. Ласло Мохой-Надь. Модернист 
Лейтенант Павел Платонов 
К истокам журнала... Израиль улыбнул. Акабский залив 
Про 5 тыщ Предыдущие записи блогера :
06.11.2019 —
Арбузы уменьшают риск рака и снижают давление
03.11.2019 —
В Израиле прошел испытания «танк будущего»
Архив записей в блогах:
Не успели войти в ворота ботанического сада, как прямо из-под ног выскочил дрозд взлетел, а потом устроился на ветви кедра. Увы, петь отказался, но сфотографировать себя разрешил ) Фото сделаны автором в ботаническом саду КФУ в Симферополе ...
Приезжая в такой крупный город, как Санкт-Петербург, хочется верить, что уж тут то точно не обманут. Тут вроде-бы и люди как то подобрее и город считается культурным центром. Однако и тут могут обмануть... вид на город рядом с Московским вокзалом The William Bass pub — Английский пи ...
с лимоном всё сладкое ...
На пробы режиссёр Геральд Бежанов пригласил всех молодых актрис, которых только смог найти в Москве. Кто из красавиц будет сниматься в эпизодах фильма, решали с помощью жребия. Именно с «Нофелета» начался творческий путь многих известных в будущем актрис... Елена Сафонова — Алла ...
Милые мои друзья! Пишет вам сами знаете кто. Я тут весьма удачно грипповала, поэтому на две недели выпала из ЖЖ. За это время не написала ни строчки! Да, я бессовестная грымза. Вон две Наташыньки – Кочелаева и Апрелева, а также хорошо выдержанная ...
