5 ТОП мифов о йоге

Пост про йогу от lidok666, которая на этом фото: Я, конечно, нифига не спортивный человек, и в последние несколько лет взялась это исправлять. Сначала начала бегать... Провально) Поняла, что за всю свою жизнь посетив от силы с десяток уроков физкультуры в школьное время, моя туша о нагрузках имела представление только благодаря позированию))) Как итог и сто метров пробежать не могла, задыхалась и все такое. Плюс, конечно, неправильная обувь и место тоже сказывались.
Спустя пару лет результаты заметно улучшились) Но все равно я далека от того, чего бы хотела.

А год назад, благодаря своим друзьям и молодому человеку, начала заниматься йогой. И большущее им за это спасибо. Меня в консерватории уже окрестили пропагандистом йоги)))) И общее состояние организма улучшилось, и мышцы окрепли, и вообще отношение к окружающему миру стало меняться. Ладно, если уж разговор о всяких там тонких энергиях и прочем это все сугубо субъективно, то окрепшие мышцы и офигенно улучшенную спину не заметить сложно)))
Ну и тут я подумала, и решила, а чой-та не пойти на фитнесс. И ноги подкачать, и пузико добить, и все такое. Пошла. Две тренировки убивала себе все мышцы.

Потом несколько дней не могла пошевелиться. Все адски болело.
И никакие растяжки тренера мне не помогли вообще)
В итоге, когда, как мне казалось, уже все почти переболело, пошла на йогу - дотянуть остатки. Я офигела) Ощущение, как будто я не занималась никогда. Наверное, даже хуже. Все дубовое, грудь раскрыть не могу вообще, спина не гнется. И мышцы, мышцы.. они словно каменный ком, не тянутся в принципе. Первые полчаса я искренне думала, что откинусь прямо на месте. Но спустя полтора часа спина стала эластичной, ножки-ручки тоже, и общее состояние стало такое, словно сейчас улетишь (серьезно и без выдумок).

Короче, сделала для себя вывод. ЙОГА. На фитнесс я, конечно, похожу, что ж, зря карту чтоли купила, но исключительно немного подправить то, что хочу поправить, ну и бегать, а то зимой скользко на улице и холодно. А потом - йожиться и еще много раз йожиться, ибо мне мое здоровье и самочувствие важнее, чем совсем-совсем идеальная фигура)

Счастья и здоровья всем! Намасте (c) Марина

Предыдущие записи блогера :

17.10.2014 — - Хочу сделать анализ крови на холестерин и белок,

14.10.2014 — как не стоит жарить блины и картошку

11.10.2014 — 65 вещей, которым Георгий Гурджиев учил свою дочь

Архив записей в блогах:

Заморозка журналов в ЖЖ

Судя по "открытым запросам" в саппорте ЖЖ, примерно 13 часов назад началась массовая "заморозка" журналов - перевод их в режим "только для чтения". Под раздачу попали и некоторые известные юзеры, ведущие свои журналы корректно и не нарушающие никаких правил. С того момента появилось уже до ...

Она хотела поиграть с собакой...

.. и даже бросала ей фризби Но собака была в скафандре и не могла его поймать... А потому очень злилась ...

"Первый образец ПАК ДА создадут в начале 2020-х годов"

Как сообщило 13 апреля информационное агенство ТАСС ( ссылка ): "Первый опытный образец российского перспективного авиационного комплекса Дальней авиации (ПАК ДА) планируется создать в начале 2020-х годов, соответствующий контракт уже подписан. Об этом сообщил ТАСС источник в ...

Приступ русофобии

Сегодня ходил на всеобщее собрание (all-hands meeting). Я работаю на фирму, находящуюся в Силиконовой долине и производящую микрочипы. У нашей компании, как и у любой другой, имеется ряд проблем, которые руководство озвучивает (в числе других вопросов) на подобных собраниях. Одной из таких ...

Лебедь-онажемать

Самка лебедя, аннигилировала лису, желавшую полакомиться ещё неродившимися лебедятами. Или? Самка лебедя нашла труп лисы и инкрустирована им свое гнездо, шоб выглядело дорого-богато и не как у всех. А на самом деле гденить у другой самки в инсте подсмотрела. ...

5 ТОП мифов о йоге

5 ТОП мифов о йоге

Оставить комментарий

Популярные посты: