Будущее GEO-продвижения: как AI и генеративный поиск меняют локальный маркетинг 
Дайте премию Мира Трампу: хватит ли США шапок, чтобы закидать всех врагов? 
Ливерпуль 
Ответ на загадку 
Родной колхоз... Южная клумба 
Ошибаться можно, врать нельзя — почему СР не поддержала новые нормы ОМС 
День рождения. Виктория Исакова 
И об антисемитизме в СССР — наглядно в одном документе 
Земля пухом тебе, дорогой товарищ. Рассуждение о Ленине и духовной сущности
17.10.2014 —
- Хочу сделать анализ крови на холестерин и белок,
5 ТОП мифов о йоге
1way_to_english — 18.10.2014
Пост про йогу от
lidok666,
которая на этом фото: Я, конечно, нифига не спортивный человек,
и в последние несколько лет взялась это исправлять. Сначала начала
бегать... Провально) Поняла, что за всю свою жизнь посетив от силы
с десяток уроков физкультуры в школьное время, моя туша о нагрузках
имела представление только благодаря позированию))) Как итог и сто
метров пробежать не могла, задыхалась и все такое. Плюс, конечно,
неправильная обувь и место тоже сказывались.Спустя пару лет результаты заметно улучшились) Но все равно я далека от того, чего бы хотела.
А год назад, благодаря своим друзьям и молодому человеку, начала заниматься йогой. И большущее им за это спасибо. Меня в консерватории уже окрестили пропагандистом йоги)))) И общее состояние организма улучшилось, и мышцы окрепли, и вообще отношение к окружающему миру стало меняться. Ладно, если уж разговор о всяких там тонких энергиях и прочем это все сугубо субъективно, то окрепшие мышцы и офигенно улучшенную спину не заметить сложно)))
Ну и тут я подумала, и решила, а чой-та не пойти на фитнесс. И ноги подкачать, и пузико добить, и все такое. Пошла. Две тренировки убивала себе все мышцы.
Потом несколько дней не могла пошевелиться. Все адски болело.
И никакие растяжки тренера мне не помогли вообще)
В итоге, когда, как мне казалось, уже все почти переболело, пошла на йогу - дотянуть остатки. Я офигела) Ощущение, как будто я не занималась никогда. Наверное, даже хуже. Все дубовое, грудь раскрыть не могу вообще, спина не гнется. И мышцы, мышцы.. они словно каменный ком, не тянутся в принципе. Первые полчаса я искренне думала, что откинусь прямо на месте. Но спустя полтора часа спина стала эластичной, ножки-ручки тоже, и общее состояние стало такое, словно сейчас улетишь (серьезно и без выдумок).
Короче, сделала для себя вывод. ЙОГА. На фитнесс я, конечно, похожу, что ж, зря карту чтоли купила, но исключительно немного подправить то, что хочу поправить, ну и бегать, а то зимой скользко на улице и холодно. А потом - йожиться и еще много раз йожиться, ибо мне мое здоровье и самочувствие важнее, чем совсем-совсем идеальная фигура)
Счастья и здоровья всем! Намасте (c) Марина
* Склонность к
излишнему весу - как я от неё избавился - минус 10 кг за один
месяц
* 6 правил питания Брюса Ли * 10 признаков Действительно Здорового Человека
* Люди, регулярно пользующиеся Виагрой, заканчивают саркомой Капоши
* 6 правил питания Брюса Ли * 10 признаков Действительно Здорового Человека
* Люди, регулярно пользующиеся Виагрой, заканчивают саркомой Капоши
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.10.2014 —
как не стоит жарить блины и картошку
11.10.2014 —
65 вещей, которым Георгий Гурджиев учил свою дочь
Архив записей в блогах:
Сегодня на "Эхо Москвы" журналисты совсем распоясались - они изловили Дмитрия Гордона, который, не подозревая ничего плохого, пришел к ним, и начали брать у него интервью.
Я, ...
Йоунси (J?nsi), фронтмен исландских кудесников Sigur R?s, радует нас своим сольником. ...
«Правила образования понятия считаются установленными еще Аристотелем, который открыл иерархическое строение категорий (или «пирамиду понятий», как говорил Л.С. Выготский). Понятие определяется через его подчинение родовому понятию и через ...
Ну что я могу сказать. Не знаю я, что могу сказать. Садист брательник, в натуре. ...
Каждый из нижеследующих эпизодов заслуживает, возможно, отдельного и подробного изложения, но реальность пишет историю гораздо быстрее, чем за ней удается поспевать. Закрыть вкладки, не замарав немного совесть, не выходит, посему буквально в двух репликах о том, что могли выпустить из ...
