рейтинг блогов

3 нестандартных совета по питанию, которых придерживается Кейт Бланшетт

топ 100 блогов umagazine23.05.2022

Благодаря им 53-летняя актриса, выглядит потрясающе

Секреты стройности Кейт Бланшетт. Фото: Getty Images
Секреты стройности Кейт Бланшетт. Фото: Getty Images

Кейт Бланшетт редко обнажается на экране, зато часто появляется в обтягивающих костюмах и откровенных платьях, из чего можно с уверенностью сделать вывод, что она в прекрасной физической форме. А все потому, что звезда не только регулярно занимается спортом, но и уже несколько десятков лет придерживается определенных правил питания. Предлагаем познакомиться с меню Кейт поближе.

  • 5 секретов красоты идеальной кожи и фигуры Кейт Бланшетт Читать

Совет № 1: сначала кофе

Правила питания Кейт Бланшетт. Фото: Pexels
Правила питания Кейт Бланшетт. Фото: Pexels

В одном из интервью Кейт Бланшетт призналась, что для нее хороший день — это тот, который начался с чашки черного кофе. Причем пьет она его не бегая по кухне, а спокойно сидя в удобном кресле в полном одиночестве и почитывая газету. У матери четверых детей такое редко бывает, поэтому она старается наслаждаться каждым мгновением одиночества, когда это удается. По мнению Бланшетт, очень важно правильно настроиться на день. Тем не менее она всегда уравновешивает кофе стаканом воды с лимоном, чтобы избежать обезвоживания организма.

  • Делала ли Кейт Бланшетт пластические операции? Читать

Совет № 2: никакого красного мяса

Правила питания Кейт Бланшетт. Фото: @foodianse
Правила питания Кейт Бланшетт. Фото: @foodianse

Хотя красное мясо богато железом и витамином B12, Кейт полностью отказывается от него и выбирает диету с высоким содержанием фруктов и овощей. Во-первых, актриса сдала тест на пищевую непереносимость большого списка продуктов, и оно оказалось в столбике запрещенных. Впоследствии она осознала, почему всегда ела красное мясо через силу, а после чувствовала себя просто ужасно. Во-вторых, красное мясо постоянно ассоциируют с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а в семье Бланшетт есть эти проблемы. Поэтому она окончательно попрощалась со стейками без всякого сожаления, заменив их рыбой, бобовыми и орехами.

  • Метабиотики и другие полезные бактерии, которые нужны для красоты и молодости Читать

Совет № 3: постоянное употребление продуктов с пробиотиками

Правила питания Кейт Бланшетт. Фото: Pexels
Правила питания Кейт Бланшетт. Фото: Pexels

Пробиотики — это дружественные бактерии, которые обеспечивают нормальную работу ЖКТ, а также поддерживают баланс микрофлоры кишечника. Это, в свою очередь, укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и может даже уменьшить тревогу или депрессию. С чисто визуальной точки зрения пробиотические бактерии обеспечивают ровный и здоровый цвет лица, а также ускоряют метаболизм и помогают находиться в отличной физической форме. Именно поэтому Кейт старается раз в день есть продукты, богатые пробиотиками, среди них кимчи, квашеная капуста, кефир или йогурт.

Понравилась статья? Обязательно напишите ваше мнение в комментариях! Больше интересных материалов — на канале U magazine в LiveJournal. Подписывайтесь!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Ингредиенты: филе горбуши 300 гр. морковь 1 шт. репчатый лук 1 шт. сметана 100 гр. майонез 100 гр. мука для панировки помидоры черри 50 гр. баклажан 1 шт. твёрдыйй сыр 30-50 гр. 3 зубчика чеснока 1 пучок свежей зелени растительное масло для жарки соль, приправа для рыбы Этим рецептом не м ...
О, Портофино...! Не знаю как вам, а я из-за специфики своей работы, люблю отдых уединенный... В прошлом году мы с мужем впервые были в гостях в этом уютном доме на вершине горы над самым Портофино ... Место, прямо сказать, райское... Тишина, только ...
Вы заметили, что у меня в последнее время все торты, да торты... Нда, но их действительно накопилось много, потому что порой просто сделать блины скучно, а вот собрать из них замысловатую или не слишком сложную конструкцию гораздо интересней. В ...
Уже традиционный пост на предмет сравнения цен в Севастополе с тем, что в среднем по стране. В этот раз для наглядности берем чуть более дорогой супермаркет "Новус" и более бюджетный "Пуд" и смотрим цены на обычные товары в разгар курортного сезона. Пишите, насколько это выше/ ...
Помните, как там было у незабвенного нашего Джанни Родари? Куртка шофёра Пахнет бензином. Блуза рабочего - Маслом машинным. Рыбой и морем Пахнет рыбак. Только безделье Не пахнет никак. После джунглей меня сопровождал болотистый запах Амазонки, запах тысячи убитых комаров, запах ...