2 вопроса

ru_healthlife — 12.04.2010 Здравствуйте, я, можно сказать, новичок.



Вопроса два:

1. Вдруг у кого-то было повышенное железо в крови? К гематологу записали только через 3 недели, а финансов сейчас нет к платному сходить. Если такие есть, то что за диагноз Вам ставили? От многих параметров этот показатель зависит? Буду благодарна за любую инфу, Интернет очень разное пишет.  



и самый главный: 2. Вы руководствуетесь весом, когда занимаетесь и идете к результату, или полностью на него забиваете и руководствуетесь только внешним видом?

Небольшое объяснение - думала, что вешу 60 кг (когда-то давно когда взвешивалась было именно столько). Как мне казалось, я не изменилась внешне. И при росте 166 хотелось прийти к идеальным 56 кг. Но на днях взвесилась в спортзале (т.е. весы не должны врать), а оказалось, что я уже вешу 56. Я в шоке - что делать? Неужели нужно весить еще меньше стандартных "минус 110" для хорошей и тем более для иедальной фигуры? Фотки моей неидеальной фигуры (чтобы убедиться в отсутствии субъективности) можно посмотреть у меня.

Пока привыкаю в физнагрузкам, но в идеале у меня 2 силовые групповые треньки (типа памп) с настольным теннисом после, 2 кардио (типа сквоша или футбола - терпеть не могу дорожки, тяжело на них хожу дольше 10 минут), 2 треньки на растяжку (фитнес-йога или стрейчинг). Это для начала. В дальнейшем хочу добавить еще и танцы 2 раза в неделю. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив