15 сентября - ДСК от @oxy66

fat_is_dead — 15.09.2012 Всем привет) меня зовут Ксения, я живу в Екатеринбурге) ( и кстати я дикая зануда))))

У меня самая офигенная работа на свете.Я преподаватель по йоге.

Йогу я люблю всей душой, занимаюсь уже дооолго и первого ноября будет 6 лет, как я помогаю людям познавать увлекательный процесс выполнения различных поз в пространстве, которые каким-то волшебным образом влияют на ум и способствуют его успокоению и раскрытию)

В секту( в эту секту, а не в какую-гнить там другую)))) я попала абсолютно случайно,даже попала еще до того, как она образовалась))))))

Оля в очередной раз приехала в город, а я тогда работала еще в фитнес центре. ну и она такая говорит :"давай мы к тебе с Димой заедем, поколбасим вместе, сделаем силовую тренировку". Ну я такая: "а че будет круто" ( я тогда еще и все финтнес направления преподавала от степ аэробики до сайкла). Ну они приехали, трени мне прям очень понравились. Мы откатали ворк, потом еще часа 2 йоги) и каждый день, пока они были в городе, мы колбасили у меня в фитнес центре. Потом появился этот жж. Я старалась тренировать ежедневно, потом сменился вектор напраления моего движения. примерно год назад я оставила весь фитнес, начала заниматься только йогой и всем что находится вокруг нее)))

Этой весной мы придумали поехать с Олей на летние курсы вместе и в Туапсе я снова столкнула с тренировками по системе бодирок и все в этом духе, но каково же было мое удивление, когда я поняла,что они даются мне НАМНОГО ЛЕГЧЕ!!!! В тысячу раз легче! Это все благодаря тому, что последний год я постоянно( практически ежедневно) занималась самостоятельной практикой. с каждым днем я находила в тренях секты хорошие упражнения и думала :"ага! вот это упражнение поможет мне освоить эту ассану, а вот это упражнение мне поможет освоить пробросы, а 4х минутка мне поможет уменьшить объем бедер и у меня получится в лотосе усложнение сделать". Таким образом я заново полюбила секту)))

У каждого здесь своя цель!!! Кто-то колбасит для себя, кто-то для мужчины или женщины, кто-то для здоровья))) А я занимаюсь, чтобы сделать куккутасану) И я думаю, что уже близка))))


И знаете, это офигенное благо, что у нас есть допустим какая-то штука с которой мы можем работать.
Я это поняла совсем недавно, посмотрев на фотографии своих одноклассников. Я закончила школу 10 лет назад, ну и короче я не вижу ничего общего с этими обрюзгшими и зажиревшими дамочками и их спутниками, которые были ранее такими стройняшками,прелестницами и красавцами всей школы.

А знаете почему?

Потому что с юности я понимала, что надо работать над собой и своими излишками , а они привыкли, что они и так красотки и все типа зашибись и от природы короли и королевы выпускного. но к сожалению возраст и замедляющийся обмен веществ берет верх. и тут как раз вновь работает история про гадкого утенка, превращающегося в офигенного лебедя, который стоит такой весь подкаченный, смотрит на гусынь и думает, даааааа ребята… выглядите вы на все 40))))))

А все лишь по тому, что вселенная наделила нас изначально средством борьбы со всеми недугами - нашим телом. Научившись взаимодействовать с телом, мы сразу же приобретаем скил работы с этим миром. Сколько надо сил, чтобы принимать ежедневные аскезы(посты, лишения), бросать вызов себе.

Тут многие говорят про то что мы войны. Мы не воины, мы мать его ВОИНЫ!!!
С громадной буквы В, которая означает: "Вперед, порви их всех!!! Будь сегодня лучше чем вчера!!!!"

И знаете, если у тебя появляются первые результаты, ни в коем случае не оставляй их только себе, делись с нами! Нам всем капец, как интересно!!! И как я всегда :"ДАЖЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ- ЭТО ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ, НЕ МЕНЕЕ ПРАВИЛЬНЫЙ, ЧЕМ НОЛЬ ИЛИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ" ( трудно в это поверить с первого взгляда, но это так))

Очень важно знать и осознавать, очень! , что ты не одинок. Нас тут очень много и мы все можем помочь друг другу. И сто пудова есть ребята из твоего города с которыми можно объединяться и гонять вместе заниматься, а после этого пить что-нибудь горяченькое, типа имбирного чая)))



По поводу тренировки.

Мне бы хотелось, чтобы в субботу (которую я с детства считаю самым офигенным выходным) вы все позанимались йогой. У кого как получится. Пусть вам кажется что вы наглухо корявы и все делаете неправильно! Это фигня!!! Попробуйте! Даже если вы считаете, что йога это"поваляшки/растягушки". Выполните данную программу и прислушайтесь к себе.

Вы откатали шикарнейшую пятидневочку с убийственными ворками, смените нагрузку)

Это видео одного из моих самых любимых преподавателей- Михаила Баранова ( и мне честно стыдно и я знаю, что это не правильно пользоваться видео из интернета, но у нас ведь нет выбора, я думаю Миша нас всех простит). Его построение практики крайне близко мне по духу и я сама обожаю заниматься у него в классе, когда есть такая возможность)



Если у вас не получается что-то как у Миши, это НОРМАЛЬНО, ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ. Просто следуйте за его указаниями и комментариями, ну и не отвлекайтесь.

Посвятите это время (чуть больше часа ) только себе!!!! Себе любимой, себе любимому.
Даже если вы ходите на групповые занятия, все же выполните этот урок дома наедине со своим дыханием и своим ковриком. Если у вас нет коврика, лучше заниматься на полу ( на шерстяной ковер можно переходит в позах сидя и лежа чтобы все же помягче было, ну или на эти позы постелите большое полотенце или тонкий плед)

Большое спасибо за внимание)
И вот сейчас, рррраз и улыбнись!) Спасибо!)
Нам всем стало лучше именно от твоей улыбки) И день кажется уже чуточку радостнее и приятнее)

Делитесь своими впечатлениями и не бойтесь пробовать что-то новое)

PS КАЖДЫ РАЗ ПРОХОДЯ МИМО ЗЕРКАЛА ОБЯЗАТЕЛЬНО УЛЫБНИСЬ СЕБЕ!!! КАЖДЫЙ РАЗ! ЕСЛИ ЗА РУЛЕМ , ОБЯЗАТЕЛЬНО УЛЫБАЙСЯ СЕБЕ В ЗЕРКАЛО ЗАДНЕГО ВИДА!!!! ИМЕННО УЛЫБКА СДЕЛАЕТ ТЕБЯ И ТВОЙ ДЕНЬ РАДОСТНЕЕ И ТЕПЛЕЕ!
;)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив