ЗОЖ в июле и августе на Кипре

anepoherus — 20.07.2023 Не жаркое время на Кипре только утром два- три часа и вечером, но в это время надо переделать кучу дел, про магаз писал, а еще стрижка газона, уборка, стирка, готовка еды, поэтому когда не укладываюсь во временные интервалы прохлады, то встаю на игрушку, что притащил из России- тут таких нет- целевая группа с весом ниже 90 кг маленькая для завоза контейнера из Китая. Приспособил ее в комнате для одежды, площадью 10 метров , которая у старого хозяина была спальня))))

6 километров оптимально для бега на низком пульсе??? Знакомы с такой техникой?



Плавание не каждый день и в счет не идет- не столько плаваю, сколько бултыхаюсь и ныряю, остываю и не каждый день, а по настроению. Из хорошего: от жары за десять дней похудел на килограмм без всяких диет из тех трех кило, что нажрал за зиму.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив