завтрак

bel_och — 07.06.2022 НЕбанальные факты п.61 Завтрак.
Много лет не завтракала вообще. Мутило от одной мысли хоть что-то съесть...
Потом по программе похудения таки заставила себя хоть что-то жевать и так постепенно привыкла.
Точнее, обманула себя. Завтрак мой случается не ранним утром, как положено, а позднее. Иначе, да, всё обратно.
А так пью воду при пробуждении, расхаживаюсь, собираясь на работу.
Часа через 1,5 я уже способна выпить маленькую чашечку крепкого кофе-американо.
Ещё минут через 30 готова съесть йогурт, кашу или творог с изюмом.
Сейчас, как ненормальная, после кофе жру черешню... Покупаю утром по полкило, а то и больше, и к концу дня того...
Какая там каша или йогурт, когда есть ЧЕРЕШНЯ!))) Как-то на днях купила полтора кило и об обеде даже не вспомнила.
Это в рабочие дни.
В выходные просыпаюсь позднее, и организм мой воскресает куда как быстрее.
И тогда полный разврат - капучино с высоченной петмоловской пенкой и вишнёвым сиропом, плюс бутерброд (хлебец с творожным маслом, красной рыбой и свежим помидором или как вариант - парочка сырников, горячих бутербродов, картоплянников, драников и т.п. - разумеется, что-то одно и в минимальном количестве).
Если уж совсем в настроении, то сварю пшённую кашу или даже кашу "Дружба". Ключевое слово "сварю", а вот есть буду не раньше обеда.
Так что по сути, завтракать нормально я не могу. Просто нашла вариант, чтобы съеденное обратно стремительно не возвращалось... Моё оптимальное время для завтрака , когда нормальные люди уже обедать идут.
А в 7-8 утра... ну, я не знаю. Это садизм.
Может, поэтому я толстая? как говаривала моя Тренер и, по совместительству, - диетолог: "Заааавтрак - самая важная часть приёма пищи и составляющая любого процесса похудения!"
А я кивал. Хорошо ей рассуждать о завтраках, безболезненно подрываясь чирикать в 4-5 утра. Жаворонок сову не разумеет.
Мне утром только попеременно то сдохнуть, то убить кого-нить хочется.
Тяжело вздыхаю...

Как у вас с завтраками?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив