Завтрак и обед

топ 100 блогов ptiza_ptiza17.08.2014 Это вчера мой обед:

Свинина 230 г - 600 ккал
Лук 100 г - 40 ккал
Помидоры 160 г - 30 ккал

Итого: 670 ккал

обед

На десерт были сливы 200 г - 85 ккал. Их на фото нет.

А это мой сегодняшний завтрак:


3 жареных на сухой сковороде яйца - 210 ккал
Огурцы 100 г - 15 ккал
Помидоры 100 г - 20 ккал
Творог 20 г - 20 ккал
Мацони 1- г - 10 ккал
Хлебцы 4 шт. - 60 ккал
Чеснок
Укроп

Итого: 315 ккал
завтрак

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Проинспекировал Осиновецкий редут. Повстречался с комендантом. Даже некоторые кустики посаженных роз Ингерманландского полка выжили до сих пор. ...
© ...
Забавное. В конце прошлого года главный редактор крупнейшего эстонского новостного портала Postimees Пеэтер Хельме попался на совращении несовершеннолетих https://rus.postimees.ee/6852307/peetera-helme-podozrevayut-v-sovrashchenii-nesovershennoletnego . Несмотря на попытки ...
23 марта 2011 года. Хипстеры Санкт-Петербурга стали свидетелями стихийного митинга в поддержку губернатора В.И. Матвиенко. Организаторами акции выступили представители сообщества снеговиков, при участии в качестве наблюдателей хипстеров ...
Модное нынче направление и для писателей, и для читателей. Но вот давайте его используем для себя, в качестве интересного упражнения. Вот вы попали в альтернативную вселенную и не просто так, а сразу главой государства, соизмеримого, скажем, с Латвией. Допустим, вы волею судьбы ...