Замотивируйте вставать по утрам!

ru_healthlife — 23.03.2012 Здравствуйте! 
Прошу вашей помощи, дорогие сообщники! Недавно приняла решение привести себя в форму. Лишним весом никогда не страдала, так как была худышкой, но к 20 годам хочется тело как на картинке со спортивными девочками, а не скиннифэт. 
Начала заниматься, благо спортзал под боком.
Единственный минус расписание в зале позволяет заниматься с 7:00-9:00, 13:00-16:00, 22:00-23:00.
Вечером неадекватно много народу и мало времени, днем могу заниматься раз в неделю изза учебы, на остальные две тренировки в неделю приходится поднимать себя с утра. Физра с утра всегда была для меня мучительна, поэтому периодичесски я просыпаю, забиваю и получаю всего две тренировки в неделю(

Посоветуйте, как легче проснуться с утра (кроме очевидного - пораньше лечь:)) и сделать утреннюю тренировку более эффективной и менее мучительной?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив