Яблоки означают здоровье

tesey — 27.06.2015

Часто слышал про предположение, что одно яблоко в день способно позволить прожить дольше и здоровее. Подтвердили это предположение американские учёные в ходе научного исследования полезных свойств некоторых продуктов. Этот фрукт благотворно влияет на организм человека, если его съедать раз в день на протяжении долгого периода.


Данное предположение врачи из Университета штата Флорида подтвердили с помощью долгосрочного исследования. В ходе эксперимента врачи собрали 45 добровольцев, которые предварительно прошли проверку на состояние здоровья. Все испытуемые включали в свой ежедневный рацион минимум по одному яблоку на протяжении нескольких месяцев, не пропуская ни дня. В ходе данного исследования ученые анализировали показатели здоровья добровольцев.

Через долгое время было определено, что благодаря ежедневному съеданию яблок, в организме испытуемых были зафиксированы улучшенные показатели состояния здоровья. Исходя из данных показателей ученые пришли к выводу, что яблоки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют значительному снижению риска возникновения онкологических заболеваний из-за присутствия в яблоках полифенолов и флавоноидов. Кроме того, врачи предположили, что ежедневное включение этого фрукта в свой рацион благодаря своим свойствам сможет значительно снизить уровень холестерина в крови человека.

Кстати, для девушек это вообще хороший вариант, ибо в яблоке содержится лишь 52 ккал. Одно яблоко фигуре не помеха, а здоровью поможет.

А вы любите кушать яблоки?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив