Я очень люблю бегать,помогите.

ru_healthlife — 08.09.2012 Здравствуйте!

Мне 21 год, 164/53, я новичок.
Сообщество читаю уже давно, около года.
В зал пришла в сентябре 2011. В целях не было активного похудения, информации было ноль.
Первым,что увидела помимо страшных тренажеров была беговая дорожка. Вот за нее-то я и взялась. Параллельно начала следить за питанием, свела тренировки к трем разам в неделю, по часу на дорожке. Вес снизился значительно-до 49 кг. В какую-то из тренировок почуствовала себя невыносимо легкой и выносливой и решила пробежать подряд, не останавливаясь, километров 5, то есть встать на рекорд,которого доселе не было.
Вот уже почти год корю себя за это. Левая голень заболела страшно. Но я была полна оптимизма,спорт,как я думала, окончательно вошел в мою жизнь, так что никаких проблем-похожу недельку-другую с эластичнм бинтом, помажу ножку фастум гелем и все окей. Дело было в ноябре.
Нога напоминать о себе не переставала. А тут еще так удачно сессия и новый год, короче, свела все на отсутвие времени.
Начала читать сообщество, открыла глаза на силовые. Пообещала себе,что как только,так сразу. Распечатала себе новичковую программу,исписала ее пояснениями и пошла в зал. В марте. Но тут опять эта дорожка и вечная любовь.
И опять я на нее встала. С перерывами, как я считала щадящими и осторожными, пробегала около 40-50 мин.
И опять нога. На этот раз хуже, около двух дней не могла на нее ступить. Но тут опять дела-учеба-нет времени и визит к врачу был отложен.
Но к нему я все-таки попала. В хорошем центре и на платной консультации травматолог смотрел на меня странно.
"А оно вам надо? А вы не к Олимпиаде ли случаем готовитесь? Ну мажьте,чередуя, долобене и траумелем, сделайте 5 уколов и походите на ультразвук".
Походила, помазала, поколола. 
Я думала, что раз дошла до врача, то после визита уж точно все изменится.
Но нет. Теперь самое противное то, что даже при длительной хотьбе я ощущаю, что голень "тянет". Я постоянно ее чувствую. И это при хотьбе, я не говорю о беге. А бегать я хочу очень. 
Сейчас взяла за правило ежедневно тянуться, не знаю, вдруг поможет.
Так что же мне делать, дорогие сообщники? Я в отчаянии человека, который в 21 год не может не то что бегать,а "длительно ходить". Или я все выдумываю, так у всех и надо просто постепенно приучать ногу к нагрузкам?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив