Можно ли пополнить Стим в 2025 году и как это сделать без VPN и сложностей 
30 лет альбому Kyuss "...And the Circus Leaves Town" 
книжки. май 
Великолепная пятёрка! 
Раскол Христианской Церкви 1054 года 
Мелочи 2024 — Part I 
"Карусель" 
Деревянная свадьба 
Минутка политической философии...
08.03.2012 —
Вопрос по еде
Я новичок в этом сообществе
ru_healthlife — 10.03.2012
Я новичок в этом сообществе. И сразу с вопросом, может кто
подскажет,что я делаю не так.За последний год похудела (как я
считаю, на сбалансированном питании) на 12 кг. Изначально вес был
73 кг, при росте 175 см. После зимы вес стабильно держится на
отметке 63-64 кг. (то есть за зиму я поправилась)Сейчас добавила
тренировки (под руководством тренера) в тренажерном зале. Но вес
стоит. Занятия у меня 3 раза в неделю по 1,5 часа. Примерное меню
на день: завтрак - овсянка на воде+изюм, обед - куриная грудка на
пару+тушеные овощи, ужин - овощной суп. И еще пару раз за
день,яблоки. Как сбросить вес? Очень благодарна за советы.П.С. Всем огромное спасибо, с сегодняшнего дня внесу изменения,
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.03.2012 —
Достижения?
08.03.2012 —
Оригинал взят у kit_karson в Упражнения, которые
07.03.2012 —
правда о беговых дорожках
04.03.2012 —
Как мотивировать мужчину заняться фитнесом?
04.03.2012 —
ньюансы правильного питания
Архив записей в блогах:
Термометр с октября завис на плюс 13. В декабре это означает: вся страна тонет в соплях и жрет антибиотики, запивая парацетамолом (у нас это магическое лекарство "от всего"). В начале недели мне пришлось вынужденно восстать из (з)ада, чтобы доехать до туманного альбиона и уже на следующий ...
«Человек, осужденный исключительно за высказывание своих убеждений, является узником совести» Сегодня президент Фонда защиты гласности Алексей Симонов отправил нижеследующее обращение в российский офис Amnesty International. ...
В комментариях к ностальгическому посту об СССР обязательно найдётся человек с аргументом "Хуле ты ностальгируешь? Окажись ты сейчас в Совке, ты бы просто не выжил". . Доводы железобетонные: "Там даже FullHD не было", "Там даже бананы не продавали" и мой любимый: "Да тебя с твоими ...
Интересное исследование провели немецкие журналисты на Балканах. Отмечая, что российский президент становится все популярнее у местных жителей, они объясняют такое общественное мнение тем, что президент Путин, благодаря своей волевой политике, стал для местных жителей примером ...
Розанов: "Россия – уже не совсем Европа, или – чуть-чуть переставив слова – совсем не Европа. «Изящных выгибов» не отыщешь. Велика, пространна: с явным переходом «в Азию»… Реки большие, могучие. Но вот, неуклюжесть: самая большая и «нужная» река течет во внутреннее озеро-море, по берегам ...
