Рейтинг интернет-магазинов, где можно купить постельное белье евро сатин
07.04.2017 —
Первый день ЗОЖ
Второй день ЗОЖ
amazonkal — 08.04.2017
Так как я тут занялась ЗОЖ, придется вам читать, чего я съела, как
попрыгала, сколько сбросила... Не обессудьте...Вчера после работы занималась закупкой продуктов для моего нового питания.
Нашла творог в упаковке по 100 грамм. Как раз столько, сколько надо для одного приема пищи. Не люблю отвешивать, отполовинивать, размазывать по емкостям и пакетикам. Еще наткнулась на йогурты "Био-Макс" (мне нравится продукция этой марки, чисто по вкусовым качествам, не знаю, насколько полезная она и качественная), тоже в небольших упаковках. То, что надо:
Ну и, конечно же, овощи, фрукты, зелень:
Куриное филе в количестве 1 кг расфасовано по 100 грамм и отправлено в морозилку. Гречка, овсянка, оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус... Еще надо сегодня докупить яиц, так как завтра у меня с утра пораньше омлет из четырех белков. Предупредила уже мужа, что ему придется питаться желтками.
Сегодня вместо овсянки у меня гречка. Причем весь день. Не накосячила, отмерила 150 грамм каши в вареном виде:
В обед, правда, гречка дополняется овощами. Тренер сказал, что в этот прием пищи овощей можно есть сколько душе угодно. Подумываю сделать салатик из тыквы и яблок:
А у вас есть рецепты вкусненьких овощных салатов? Поделитесь, плиз.
С утра потренировалась. Мышцы с непривычки побаливают. Завтра кстати будет перерыв в тренировках, а в понедельник - новый комплекс упражнений. Кстати, я раньше всегда тренировалась по вечерам. Сейчас понимаю, что мне лучше это делать по утрам. Как у истинного жаворонка именно утром у меня повышенная работоспособность и, так понимаю, наибольшая физическая активность. А зарядка мне еще и прибавляет энергии и сил. Прям заряжает меня ими. И это круто!
P.S.: Поделитесь, пожалуйста, ссылками на блоги, авторы которых, как и я, приводят сейчас свои тушки в презентабельный вид, и описывают сей процесс в своих ЖЖ. Я в свою очередь могу порекомендовать журнал bleke. Она - умничка, уже достигла отличных результатов и не собирается останавливаться. Конечно же, меня радует и тот факт, что очень многие мои френды ведут активный образ жизни, рассказывают о своей насыщенной жизни: masjushka, shene5, yachtweek, dualshok, shadeal, totaren, sanchezz14, dimonbold, katyaspletkoy, catarinelle, palhuber и др.
Сохранено
|
|
</> |
Второй день ЗОЖ
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
06.04.2017 —
Ну что, возвращаю себя себе
06.04.2017 —
Беззубая девочка
06.04.2017 —
Я и мой ЖЖ во всемирной паутине
Архив записей в блогах:
Один знакомый чел как-то запарил вопросами про видеорегистратор - то на один ссылку пришлет, то на другой, и так неделю, по нескольку раз за день. Я долго въехать не мог, по какому критерию он их выбирает и отбраковывает, а спросить так, чтоб тот не обиделся, было уже сложно. И тут он ...
Юрий Желябужский - оператор, сценарист, режиссёр игровых, документальных и анимационных фильмов. В кино пришёл в 1916 году - сначала как сценарист, позже пробовал себя и в других киношных специальностях. В 1918 году сотрудничал с Владиславом Старевичем. Видимо, это сотрудничество оставило ...
Карта протестов против украинской хунты и за федерализацию расширяется. В воскресенье 13 апреля в Полтаве пройдет митинг за федерализацию. Собрание организовывает местная общественная организация «Украинский гром». «Мы действительно выступаем за федерализацию Полтавской области. ...
Вот, вы думаете, почему Генрих VIII такой нервный был? То разводы, то казни, то войны, то террор по всей стране. Понятно, что семейная ситуация у него была не из лучших: жены, тещи , дети, за появление которых приходилось буквально со всем светом бороться, а они еще, назло родителю, ...
Так сложилось, что последние тринадцать лет я работаю на одном довольно большом и небезызвестном российском предприятии, в сфере подбора сотрудников. Устраивает в работе практически всё: начиная от з/п и заканчивая длительными и интересными командировками (собеседую по всей России). Но ...
