Щиты монтажные сборные: конструкция, компоненты и практическое применение 
История топора 
Забавно :-))) 
Легкий на подъем VS Планировщик года: Кто ты по жизни? 
Тапочковое 
8 марта. «Каждой бабе по мужику, каждому мужику – по бутылке водки» (с) 
20 марта ● "День мартовских зайцев" и не только... 
Юбиляр дня Юлия Борисова 
Спаситель
02.06.2012 —
Хочу выглядеть, как королева
Вот какая суровая диетическая жизнь
tastydiet — 05.06.2012
Эти
кексы настолько суровы, что не содержат не только масла, яиц и
молочных продуктов, но даже муки. Минимальное количество
ингредиентов и затраченных усилий, подходят для любых диет,
вегетарианцев и соблюдающих пост.
- 100 мл (60 г) овсяных отрубей;
- 80 мл крепкого теплого каркаде (1 ч.л. заварки);
- 1 ч.л. корицы;
- ½ ч.л. соды;
- 1/3 ч.л. стевиозида.
Технологию осилит каждый:
- Включить духовку разогреваться.
- Перемешать все сухое, чтобы сода и пряности были равномерно с отрубями, влить теплое каркаде, быстро перемешать.
- Полученную смесь жизнерадостного цвета так же в темпе разложить по формочкам, чтобы образовавшиеся пузырьки не вышли.
- Выпекать при 170 градусах 30-40 минут. Если формочки больше, то минут 45.
Выход: 70 г, на которые приходится 195,6 ккал, 10,74 белков, 5,22 жиров, 26,46 углеводов. После солидной миски зеленого салата, вместе с чаем получается идеальный прием пищи перед тренировкой, например.
Вкус выражено овсяной выпечки, как ни удивительно. Кто не пробовал – это ближе к овсяному печенью, чем каше.
Кексами из отрубей уже мало кого удивишь, но пшеничные не подходят, нужны овсяные. Яндекс знает, где их купить. Альтернатива – смолоть в кофемолке цельный овес, овсяную крупу или хлопья. Получатся, конечно, из пшеничной цельнозерновой муки, смеси пшеничной и ржаной. Чисто ржаные хуже.
В том, сможет ли каркаде погасить соду, я терзалась сомнениями. Кексы с заглавной фотографии напополам с сывороткой, поэтому у них цвет обычный. Если вас сыворотка не смущает, то это тоже вариант. В таком случае каркаде можно заменить на другой чай, но в чистом виде только он содержит достаточно кислоты.
В меру своей испорченности можете добавлять кусочки фруктов-сухофруктов, орехов, посыпать семечками сверху или овсяными хлопьями, как у меня для красоты. Пара столовых ложек какао превращает их в шоколадные.
Мне они нравятся даже больше обычных, а состав позволяет спать спокойно, не переживая за утренние показания весов.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.05.2012 —
Волки сыты и овцы целы
Архив записей в блогах:
Выбрался на выходных в Харьков и прогуливаясь по чистому и красивому городу не удержался и решил побегать ночью, несмотря на то, что на утро запланировал длительную пробежку на 25 км. Пробежал в лёгком темпе всего 7 км и получил огромное удовольствие от бега! Ночной Харьков шикарен! ...
Мир безумия - Море, шум прибоя 03:51 Друзья. читатели, я прощаюсь с вами чисто формально, недели на две. Посты новые будут, также жду ваших отзывов и комментариев. Возможно буду отвечать, но это как ...
Мне неловко об этом говорить – и не только из-за ситуации, в которую он сейчас попал, но и потому, что тесно общались мы полгода, а не общались совсем последние лет так 25-30. Меня прибило к нему волей случая: я тогда уже учился во ВГИКе, но бредил по-прежнему театром, отношения с ...
Помнится, лет 5-7 назад спорили здесь, в жж, до усрачки о "Догвиле" Триера. И я тут недоумевал, что же такого гениального в нем узрели? Ничего нелепее этой тарантиновской концовки Триер, по моему мнению, придумать не смог. И борец с морскими котиками ...
Конечно, в момент самих похорон было не до того, как выглядят члены его семьи. Сейчас, спустя почти месяц, давайте вспомним, как выглядели женщины БКС, когда провожали в последний путь герцога Эдинбургского и обсудим при желании. Королева Елизавета Вторая: Королевская принцесса ...
