Как оформить онлайн займ на карту за 10 минут без визита в офис 
Использованный не штопают - просто выкидывают 
Русским тут не место. Олигархи всё решили за нас. Гонимы в родной стране 
О пропущенном ударе Россия и это стерпит? 
Фестиваль "Русское поле": фольклор, дизайнерская одежда, ярмарка регионов и 
Кайнок. 
Аминь! 
Туманная, прохладная и дождливая летняя Испания 
Турецкий котик
22.06.2016 —
10 плохих беговых привычек
Вопрос по программе тренировок и питанию
ru_healthlife — 30.06.2016
Доброго времени суток, участники соо.У меня к вам вопрос, который скорее всего поразит вас своей новизной (:
Я хочу похудеть, вернее потощать.
О себе 163 см роста, 62-63 кг веса, но при этом вроде ничего не висит, 23 года.
На работе сижу в основном. Однако физическая активность все же есть
Я бегаю (готовлюсь к своему второму марафону) раз 5 в неделю, но при этом много ем иначе на бег нет сил, ибо 2-3 из этих 5-6 пробежек рабочие.
Помимо этого хочу добавить пару раз в неделю зал.
Собственно вопрос идиотский: как стоит построить тренировочный процесс и как подкорректировать питание, ну и возможно ли это сделать не прибегая к помощи тренера
Сохранено
|
|
</> |
Вопрос по программе тренировок и питанию
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
21.06.2016 —
Зарядка как временная замена силовым
Архив записей в блогах:
Александр Блок на смертном одре. Фото Моисея Наппельбаума. В наших постах мы уже касались вопросов постановки диагнозов и причин смерти наших великих поэтов. Собственно говоря, по тэгу «смерть замечательных людей» уже можно найти два материала, посвященных медицинскому разбору дуэл ...
Преступный режим не гнушается ни чем ради добычи денег. Для того, чтобы у МВД хватало "работы", в РФ запрещены наркотики, это вздувает на них цены на чёрном рынке до умопомрачительных высот, порождает массу преступлений, коррупции, короче, ...
Марина Неелова родилась в Ленинграде. Народная артистка России не любит вспоминать о своем детстве и всегда уходит от расспросов о родителях. Но все же какие-то факты об этой семье известны. Родители актрисы познакомились на войне, а после войны Мстислав Неелов перевез мать ...
Я минимум раз в год езжу на слет дистрибьюторов одной крутейшей и престижнейшей в мире компании – производителя медицинских материалов и препаратов, продукцию которой в Украине эксклюзивно представляет моя фирма. И обычно на следующий день после официальной программы мероприятия там ...
Пост для тех, кто ищет нужную ему вещь бесплатно, безвозмездно, то есть даром (с). Жаждущие предложений пишут свои просьбы в комментариях первого уровня. Помним о законодательстве Украины и правилах нашего сообщества. ...
https://bit.ly/2IwwQrI
Инстамагия. Получайте от 2000 рублей в день! Тариф "Эконом".
Гарантия возврата денег.