Вообще жизнь штука очень любопытная. Вот помните я очень

chert_enka — 26.08.2011 Вообще жизнь штука очень любопытная.
Вот помните я очень полюбила систему 3 кулака?
За большое количество овощей и фруктов.
Я кайфовала от свежих салатов на завтрак, я тащилась от постоянных ягод и фруктов в течение дня.
Так ведь правильно?
В описании самой системы, да и все мы знаем прекрасно, что надо съедать не меньше 4х порций овощей в день.
Кто бы мог подумать, да?
Я уже писала вам тут тираду про свои болячки.
так вот.
Сегодня я была у отличного дядечки-узиста, который разглядывал всю мою брюшную полость.
Вердикт его был вполне себе.
Поджелудочная, желчный и печень на грани. ТО есть в норме, но все показатели на верхней границе + сильное уплотнение поджелудочной.
Что это значит?
В первую очередь, сказал мне дядечка, это говорит скорее всего о перенесенном мной стрессе. Который всегда, без исключений, отражается именно на этих органах + желудок.
Во вторую очередь, категорически нельзя завтракать фруктами, овощами или соками. Все это можно употреблять, начиная со второго приема пищи.
На завтрак нельзя есть творог или кефир.
Идеальная еда утром - это вязкая каша.
Плюс, у меня налицо явный передоз рукколой.
Все до единой буквы верно.
Я рвала с грядки пряную рукколу и трескала ее килограммами на завтрак, обед, полдник и ужин.
В рукколе тонна полезнейшей аскорбиновой кислоты, которую нельзя употреблять в больших количествах и прежде всего натощак.
Я действительно пережила стресс.
близкие знают, что в ноябре у меня был наисерьезнейший срыв, а в июле меня от стресса и нервов рвало 2е суток.
Кофе надо пить после 11ти и никогда натощак.
Если вы не хотите загнуться в 40 лет от адских постоянных болей, то всегда обязателен завтрак!
ВСЕГДА при принятии любого алкоголя сначала надо что-то съесть, хотя бы маленький кусочек. Алкоголь нельзя запивать, но надо обязательно закусывать, иначе вы можете похоронить свою печень и желудок.
Про колу, максрак и прочие чебуреки нет смысла писать.

Все вроде просто. Элементарно.
Я неделю на завтрак с удовольствием ем геркулесовую кашку, и никак не могу вспомнить, когда я ее ела в последний раз.

Анализы крови так и продолжают показывать повышение функций печени и желчного пузыря, поэтому врач-гастроэнтеролог прописал мне строгую диету.

Я вою и реву без кофе, без сыра и свежего хлеба.
В остальном я уже привыкла, и теперь у меня примерно такое меню.

Завтрак: ВСЕГДА овсяная каша
Ланч: чай, сухарик с обезжиренным творогом или сыром-сулугуни
Обед: мясо/курица/рыба отварное все + рис/гречка/картофельное пюре/тушеные овощи
Полдник: баранки, кефир, йогурты, сухари, творог, банановое детское пюре
Ужин: рис/макараны без соуса

Продолжая тему кожи.
Я нашла отличного врача - дерматолога.
Вот бывают случаи, когда он сам тебя находит, тот нужный так врач, которого я искала очень долго.

Она медленно, но очень верно помогает мне решить эстетическую сторону моих внутренних проблем.
Кстати, помимо всех косметических назначений, она очень много говорит со мной о том, как важно жить без стресса, разговаривает на тему нервов, и постоянно ставит мне голову на место.
И я вижу результат. За последнюю неделю я ни разу не ревела, смотря на себя в зеркало!
Это, поверьте мне, результат!

Вчера я начала курс уколов озоном. Очень осталась довольна!
Уколы безболезненные, быстрые, а результат видно через час.
Утром я не обнаружила 2 пятна! Просто поразительно!

Берегите себя и свое здоровье!
А у меня осталось совсем ничего - гастроскопия и лечение некоторыми серьезными препаратами.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив