Внезапно стало плохо

ru_healthlife — 14.05.2014 Всем добрый день. Пишу в сообщество в первый раз, надеюсь, мой пост проходит по параметрам. Очень надеюсь на вашу помощь.
С января месяца я озаботилась усовершенствованием своего тела. Занималась дома по видеокурсу Джиллиан Майклс, старалась правильно питаться. Была очень довольна результатами, сбросила чуть больше 6 килограмм, для меня это отлично, тело радовало с каждым днем.
Занятия не очень сложные, 30 минут в день. Питалась нормально, завтрак, обед полноценный, ужин. Правда, перестала употреблять сахар и избегала хлебобулочных изделий.Не ела после 19,00
И вот на прошлой неделе я не успела поужинать, позанималась вечером, а наутро мне стало очень плохо- тошнота, головокружение. Отвезли в больницу, подумали на отравление, сделали капельницу.
Но самочувствие не улучшилось, головная боль, все-время кажется, что я в алкогольном опьянении, слабость невероятная. В выходные не занималась спортом, отдыхала, но лучше не стало.
Вчера была у врача, мне сказали, что это астенический синдром, страшное переутомление, выписали лечение и пока попросили воздержаться от занятий.
Меня это страшно огорчает, мне мне нужны ваши советы. Что я делала не так? Не отдыхала почти? Питание? Или это сбой после того занятия на голодный желудок? Какие ошибки мне надо учесть? Что делать помимо традиционного лечения?
Как мне вернуться к занятиям, я не хочу бросать, мне еще много надо работать над собой.
Спасибо всем.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив