Высокий интеллект и еще 4 причины, по которым быть совой полезно и удобно

storm100 — 30.11.2020 Продуктивно могут работать не только жаворонки



© ODD SUN / UNSPLASH

Все мы сталкивались с огромным количеством материалов о важности здорового сна и полезных вечерних привычек. Однако редко когда в таких текстах можно услышать рекомендации для людей, режим которых не совпадает с заявленной «нормой». Да, мы говорим о «совах». Человек, признающийся в том, что лучше и продуктивнее всего работает ночью, часто вызывает недоумевающие взгляды. Рассказываем о пяти причинах, из-за которых совы на самом деле могут гордиться своим режимом дня.

У сов может быть более высокий интеллект

Эволюционный ученый Саташи Каназава выяснил, что существует связь между интеллектом и «эволюционно новым» (то есть отличающимся от того, что делали наши предки) адаптивным поведением. Он отметил, что ночные занятия были довольно ред­ки в древности, поэтому мы и мо­жем назвать их чем-то нестандартным для современного человека. Его исследование показало, что более интеллектуально развитые дети чаще вырастают и становятся совами, то есть ложатся спать и просыпаются поздно (как в будние, так и в выходные). Ученые так­же выяснили, что студентысовы на MBA-программах получали за тесты более высокие результаты, чем их коллегижаворонки.


Совы дольше чувствуют себя бодрыми после пробуждения

В исследовании 2009 года ученые наблюдали за стандартным режимом пятнадцати участниковсов и девятнадцати участниковжаворонков. Авторы работы замеряли мозговую активность людей в момент пробуждения и через 10,5 часов после этого. Выяснилось, что в самом начале у обеих групп результаты были одинаковы, однако через 10,5 часов у жаворонков были более низкие показатели активности в зонах, отвечающих за внимание и циркадные ритмы. Это значит, что совам намного проще в течение рабочего дня оставаться бодрыми и внимательными — для человека это может быть большим преимуществом при приеме на работу.


Совы могут быть более креативными

Из-за того, что совы изначально идут против стандартного режима и привычек, они лучше справляются с поиском альтернативных и и нестандартных решений. В англоязычном пространстве даже есть Night Owl Society — сообщество фрилансеровсов. Его создатели замечают, что, например, многим дизайнерам намного проще работать ночью.


Совы чаще испытывают прилив сил

Ученые из университета Альберты выяснили, что по ночам совы часто испытывают прилив сил — это проявляется в повышенной «возбужденности» моторной коры (области коры головного мозга, отвечающие за планирование, контроль и выполнение произвольных движений) и спинного мозга. Это означает, что совы чувствуют себя более физически сильными. Жаворонки же не испытывали такой же повышенной активности в течение дня.


Совы лучше… играют в бейсбол

В 2011 году ученые изучили средние показатели бейсболистов за два полных сезона игр. Участники так­же заполнили анкету, из которой можно было сделать вывод, совы они или жа­воронки. Выяснилось, что в играх после восьми вечера первые показывали намного бо­лее удачные результаты, чем вторые. Стоит сразу заметить, что выборка у исследования была очень небольшая. Однако приятно думать, что ваш ночной режим может стать началом блестящей карьеры бейсболиста или бейсболистки.



Источник: