ВИДЫ СПОРТА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

we001er — 30.11.2022

Если вам нужно успокоиться, взбодриться, прояснить мысли, чтобы принять взвешенное решение, отправляйтесь на пробежку.

Процесс плавания и ощущение от обтекающей тело воды помогают снять стресс, успокоиться, расслабиться и сбросить накопившееся нервное напряжение.

Танцы не только лечат от депрессии, поднимают настроение, но и добавляют энергии.

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей и другие виды спорта, где нужно действовать в команде, рекомендованы тем, кто чувствует себя одиноко и испытывает в связи с этим уныние.

Йога снимает нервное напряжение и уменьшает уровень «гормона стресса» кортизола в крови, который обычно повышен при депрессии.

Выбирайте вид спорта и занимайтесь!

Оставить комментарий

Популярные посты:

constantinus

Открываем интернет-магазин: как организовать доставку товаров

yu_sinilga

Кусилья и букет

jack_bird

Без названия

orientalist_v

"Сегодня я чувствую себя лучше"

everstti_rymin

Кто воевал — имеет право

gern_babushka13

про все разное

smoliarm

Всё, что нажито непосильным трудом

expellearmus

"ПАРИЖАНИН", роман-шрёдингер

mbr

вот жеж п​****ы

• Ранее
• Архив