Вам с секундомером, или без?

miumau — 08.09.2019

Вот стоит человек в планке - как на картинке. И надо простоять в этом положении подольше. Вначале у всех конечно первая цель - продержаться минуту. И вот человек ждет, когда сбудется обещание, что если пробовать каждый день, все время будет становиться немножечко дольше, и однажды он простоит эту самую минуту. Так вот - тут, оказывается, люди делятся на две категории.

Одни дольше стоят, если им положить под нос секундомер. Я вхожу в их число, проверяли с тренером многократно.



Вот кладут мне под нос секундомер, и я на него смотрю, и внутренне себя уговариваю, ну пойти уже дотянула, ну еще. и потом дотянула и пробую - ну на сколько я это время перешагну еще. Мне очень помогает этот секундомер. А вот несколько раз он проводил такой эксперимент - когда я уже несколько раз продержалась минуты полторы, он мне вдруг говорит: "Так, без секундомера!" И он стоит смотрит на часы, а я просто стою и терплю. И вот я не могу уже совсем, силы кончились, все! Он меня подбадривает - ну держииись. а у меня прямо все резервы закончилмсь. ну не могу вообще. И что. Сдаюсь я, отпускаю, а прошло оказывается 45 секунд. Чтоооо? Я уже давноооо могу гораздо больше. А ощущение было такое, что все, не могу больше вообще.

А у некоторых, оказывается, с точностью до наоборот. Когда они видят, сколько уже намучились, у них весь энтузиазм и все силы кончаются. А когда уберешь от них часы, оказывается они гораздо больше могут.

Одних часы деморализуют, другим наоборот - помогают.

А вы - в какой категории?

Еще меня очень интересует, какую огромную роль тут играет ментальный настрой. Казалось бы - измеряют и тренируют этим упражнением силу и способность продержаться в этом положении ровно сколько-то времени, это - чистая сила мышц, тренировка, умение равномерно и нужным образом напрячь все мышцы тела, и.т.д. При чем тут часы? А вот - такая огромная разница, в зависимости от того, помогает ли или мешает что-то, просто информационно.

P.S. Мо психотерапевт сказал, что часы помогают контрол-фрикам, а мешают тем, кто чрезмерно не уверен в себе. :-)




Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu






Поддержите мой труд и тоже читайте мой тайный блог! :-) https://www.patreon.com/mammamiu

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив