рейтинг блогов

Вам с секундомером, или без?

топ 100 блогов miumau08.09.2019
Вам с секундомером, или без?


Вот стоит человек в планке - как на картинке. И надо простоять в этом положении подольше. Вначале у всех конечно первая цель - продержаться минуту. И вот человек ждет, когда сбудется обещание, что если пробовать каждый день, все время будет становиться немножечко дольше, и однажды он простоит эту самую минуту. Так вот - тут, оказывается, люди делятся на две категории.

Одни дольше стоят, если им положить под нос секундомер. Я вхожу в их число, проверяли с тренером многократно.



Вот кладут мне под нос секундомер, и я на него смотрю, и внутренне себя уговариваю, ну пойти уже дотянула, ну еще. и потом дотянула и пробую - ну на сколько я это время перешагну еще. Мне очень помогает этот секундомер. А вот несколько раз он проводил такой эксперимент - когда я уже несколько раз продержалась минуты полторы, он мне вдруг говорит: "Так, без секундомера!" И он стоит смотрит на часы, а я просто стою и терплю. И вот я не могу уже совсем, силы кончились, все! Он меня подбадривает - ну держииись. а у меня прямо все резервы закончилмсь. ну не могу вообще. И что. Сдаюсь я, отпускаю, а прошло оказывается 45 секунд. Чтоооо? Я уже давноооо могу гораздо больше. А ощущение было такое, что все, не могу больше вообще.

А у некоторых, оказывается, с точностью до наоборот. Когда они видят, сколько уже намучились, у них весь энтузиазм и все силы кончаются. А когда уберешь от них часы, оказывается они гораздо больше могут.

Одних часы деморализуют, другим наоборот - помогают.

А вы - в какой категории?

Еще меня очень интересует, какую огромную роль тут играет ментальный настрой. Казалось бы - измеряют и тренируют этим упражнением силу и способность продержаться в этом положении ровно сколько-то времени, это - чистая сила мышц, тренировка, умение равномерно и нужным образом напрячь все мышцы тела, и.т.д. При чем тут часы? А вот - такая огромная разница, в зависимости от того, помогает ли или мешает что-то, просто информационно.

P.S. Мо психотерапевт сказал, что часы помогают контрол-фрикам, а мешают тем, кто чрезмерно не уверен в себе. :-)


Вам с секундомером, или без?


Смотрите также:

Вам с секундомером, или без? Магазин Белолапик
Вам с секундомером, или без? Все новости в Телеграме
Вам с секундомером, или без? Недетские картинки в Телеграме
Вам с секундомером, или без? Уютный чат в Телеграме
Вам с секундомером, или без? Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: Вам с секундомером, или без? http://paypal.me/mammamiu

Вам с секундомером, или без?




Вам с секундомером, или без?

Поддержите мой труд и тоже читайте мой тайный блог! :-) https://www.patreon.com/mammamiu

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Ситуация с легионерами в российских клубах ставит вопрос целесообразности участия минского "Динамо" в чемпионате КХЛ, заявил председатель Федерации хоккея Белоруссии Игорь Рачковский. Министерство спорта РФ утвердило приказ о легионерах в российском хоккее, исключения для белорусов и ка ...
Более года назад на Украине произошёл государственный переворот, в результате которого был свергнут президент Виктор Янукович, поддерживаемый Россией. Ни один город так восторженно не воспринимал события на Майдане, как Львов, расположенный на западе Украины в нескольких минутах езды от е ...
С давних времен в Корее Новый год отмечался по лунному календарю. Об этом говорят и старинные записи. Проводя старый год, люди встречали Новый год с новыми надеждами и мечтами. Подготовка к Новому году продолжается до поздней ночи накануне. Утром Нового года поздравляли друг друга с ...
Оказывается 17 августа пройдёт день единения с Pussy Riot. Для тех кто собирается участвовать здесь даны адреса групп для тех городов где пройдёт акция. ...
19 января в «мирном украинском», как его любят называть сторонники так называемой Украины, Славянске, произошло очередное убийство. Убита беременная женщина. Находилась на 4-м месяце беременности, её было 34 года. Работала бухгалтером на одном из предприятий, в конце рабочего дня закрывала ...