В жару можно пить не всё

Когда на улице жарко, руки так и тянутся к прохладительным напиткам. Но для утоления жажды подойдет не всё - например, газировки только усугубляют ситуацию, и жажда возрастает. Как результат - вы не чувствуете, что напились, но организм получил кучу пустых калорий и скачок инсулина. Также не очень хорошо справляются с этой задачей и кофейные напитки.

Оптимальный вариант для того, чтобы охладиться – негазированная вода. Можно пить и минеральную воду с газом, если нет проблем с ЖКТ (многие минеральный воды идут как лечебные, так что читайте этикетку). Очень хорошо спасает от жары горячий чай либо обычная горячая вода. Хотя это и звучит парадоксально, но опыт народов Азии говорит об эффективности напитка. Также хороши лимонады без сахара и компоты.

Из кисломолочных продуктов могут также утолить жажду холодненький нежирный кефир, сыворотка и айран.

Так что, спасайтесь от жары правильными напитками.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

04.04.2025 — Активированный уголь - кто бы мог подумать!

02.04.2025 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

02.04.2025 — Откуда берётся контагиозный моллюск

01.04.2025 — Турник и позвоночник

01.04.2025 — Что делать, если нет времени на покушать днём

30.03.2025 — Хром и его воздействие на организм человека

28.03.2025 — Полезные свойства свеклы

27.03.2025 — А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?

26.03.2025 — Простой способ поднять гемоглобин

24.03.2025 — Самая полезная зелень

Архив записей в блогах:

Микроволновка против базовой станции сотовой сети...

"по текущим нормам бытовая микроволновка, которая стоит практически в каждой квартире, является в разы более небезопасной, чем базовая станция мобильного оператора», — говорят в «МегаФоне..." О как! Микроволновка в разы более небезопасна? То есть вышка сотовой связи формально тоже ...

Упс.

...

Другое: Игра Doggie Bags, город Winthrop и спасения.

Свершилось страшное – я только что выпустил свою первую игру для windows-телефона. С этой игрой я надеюсь на успех в наиболее привлекательной демографической категории людей скучающих в рабочее время, но, несмотря на это, слишком бедных, чтобы ...

Неразлучная пара

Здравствуйте! Надеюсь на помощь коллективного разума! Сразу извиняюсь, если допущу ошибки в изложении, помню смутно. Как-то давно по радио «книга» слышала историю про реально существовавших людей: пара писателей (или муж писатель и его жена неписатель) путешествовали в Европе (по-моему ...

ещё про беженцев

сегодня у меня грустный вечер, поэтому я и написала два невесёлых поста. один вы уже, наверное, увидели, и, может даже , не испугались, и прочли , и вот второй. я уже рассказывала, что мы с мужем с лета прошлого года регулярно навещаем одну семью грузинских беженцев:муж, жена и двое взросл ...

В жару можно пить не всё

В жару можно пить не всё

Оставить комментарий

Популярные посты: