В жару можно пить не всё

Когда на улице жарко, руки так и тянутся к прохладительным напиткам. Но для утоления жажды подойдет не всё - например, газировки только усугубляют ситуацию, и жажда возрастает. Как результат - вы не чувствуете, что напились, но организм получил кучу пустых калорий и скачок инсулина. Также не очень хорошо справляются с этой задачей и кофейные напитки.

Оптимальный вариант для того, чтобы охладиться – негазированная вода. Можно пить и минеральную воду с газом, если нет проблем с ЖКТ (многие минеральный воды идут как лечебные, так что читайте этикетку). Очень хорошо спасает от жары горячий чай либо обычная горячая вода. Хотя это и звучит парадоксально, но опыт народов Азии говорит об эффективности напитка. Также хороши лимонады без сахара и компоты.

Из кисломолочных продуктов могут также утолить жажду холодненький нежирный кефир, сыворотка и айран.

Так что, спасайтесь от жары правильными напитками.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

04.04.2025 — Активированный уголь - кто бы мог подумать!

02.04.2025 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

02.04.2025 — Откуда берётся контагиозный моллюск

01.04.2025 — Турник и позвоночник

01.04.2025 — Что делать, если нет времени на покушать днём

30.03.2025 — Хром и его воздействие на организм человека

28.03.2025 — Полезные свойства свеклы

27.03.2025 — А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?

26.03.2025 — Простой способ поднять гемоглобин

24.03.2025 — Самая полезная зелень

Архив записей в блогах:

На крепостной стене, или — вновь Ивангород)

Бывают темы, которые повторяются из года в год...в прошлом году в этот же самый день я публиковала наши кадры на стенах Ивангородской крепости. Что изменилось-то, костюмы разве что, ...

Добрый вечер, девочки

Добрый вечер, девочки. Подскажите, пожалуйста, кому врач от уреаплазмы на сроке 19 недель прописывал Вильпрафен? Кто его принимал? Это же антибиотик, ребенку от него вреда не ...

Фото дня

Святогорск, недалеко от Славянска. ...

Асаны йоги в сугробе.

Фразой недели, несомненно, стала СМСка внука Башмета о пожаре «Дай Бог, чтоб скрипка сгорела (нецензурно)!» - детская непосредственность армянско-библейского разлива - как молитва, хотя, почему "как" - это и есть молитва, которую выжимает слезой "староста Путина" - "Чудо-Бастрыкин о ...

Люся пошла в отказ: не виноватая я!..

МОПЕД НЕ СОВСЕМ МОЙ - ЧАСТИЧНО УГНАЛ У ОДНОГО МОШЕННИКА Бывший советник главы наркоманской хунты, прокомментировал реакцию слегка обалдевших ширнармасс на его интервью российской журналистке Ксении Собчак - а также повторное объявление в розыск на территории РФ. По его словам, Собчак ...

В жару можно пить не всё

В жару можно пить не всё

Оставить комментарий

Популярные посты: