В жару можно пить не всё

Когда на улице жарко, руки так и тянутся к прохладительным напиткам. Но для утоления жажды подойдет не всё - например, газировки только усугубляют ситуацию, и жажда возрастает. Как результат - вы не чувствуете, что напились, но организм получил кучу пустых калорий и скачок инсулина. Также не очень хорошо справляются с этой задачей и кофейные напитки.

Оптимальный вариант для того, чтобы охладиться – негазированная вода. Можно пить и минеральную воду с газом, если нет проблем с ЖКТ (многие минеральный воды идут как лечебные, так что читайте этикетку). Очень хорошо спасает от жары горячий чай либо обычная горячая вода. Хотя это и звучит парадоксально, но опыт народов Азии говорит об эффективности напитка. Также хороши лимонады без сахара и компоты.

Из кисломолочных продуктов могут также утолить жажду холодненький нежирный кефир, сыворотка и айран.

Так что, спасайтесь от жары правильными напитками.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

04.04.2025 — Активированный уголь - кто бы мог подумать!

02.04.2025 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

02.04.2025 — Откуда берётся контагиозный моллюск

01.04.2025 — Турник и позвоночник

01.04.2025 — Что делать, если нет времени на покушать днём

30.03.2025 — Хром и его воздействие на организм человека

28.03.2025 — Полезные свойства свеклы

27.03.2025 — А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?

26.03.2025 — Простой способ поднять гемоглобин

24.03.2025 — Самая полезная зелень

Архив записей в блогах:

Пираты интернет-моря: На цифровых волнах

Ранее я уже несколько раз обращался к статистике скачиваний на неохватном пространстве торрентов и, соответственно, уровня интереса, проявляемого пользователями к тому или иному продукту. Речь всё больше шла о западных источниках, однако на ...

А тут они умирают

Мы, рабочие металургических заводов донбасса полностью солидарны с рабочими уралвагонзавода. Ким ир чен наш друг, путин - наш царь, а азиатский таможенный союз спасет нашу экономику. Только Путин, только Янукович, только союз с Россией. А тут мы ...

NICHT DER HUND!

Здесь, - и я, как видите, опять прав : никто никого " собакой " не обозвал. Случилась всего лишь накладка в связи с " непереводимой игрой слов ", так что даже извиняться не за что, а рты типа г-на Пушкова , подхватив идею российского посольства в Берлине, выступили в ...

По мотивам поста Марты Кетро.

Мужчины делятся на эгоистов и альтруистов.Эгоисты женятся не один раз, как ...

Буши, Большой Раскол и Всемирная война Роз

Новостная лента яхуу полна новостей первостепенной важности, но все они так иди иначе являются подтверждением Большой Сделки и Большого Раскола глубинного государства, кульминацией которого стала совещание Западных лидеров в Национальном Кафедральном Соборе в Вашингтоне сразу после ...

В жару можно пить не всё

В жару можно пить не всё

Оставить комментарий

Популярные посты: