В жаркую погоду полезно употреблять кисломолочные продукты
natali_kolesnik — 16.11.2024◽️ Кефир, простокваша, ряженка и другие кисломолочные напитки содержат органические кислоты и превосходно утоляют жажду.
◽️ Они быстро усваиваются, восстанавливают кишечную микрофлору, приносят нужные организму белки и животные жиры в небольших количествах.
◽️ Кроме того, кисломолочные продукты могут стать отличным перекусом, когда из-за жары совсем нет аппетита.
© Алексей Орлов .