Признаки дефицита цинка

natali_kolesnik — 08.11.2024

Участвует в строительстве белков, в улучшении работы ЖКТ, в заживлении ран, повышении иммунитета и еще множестве важных и полезных процессов.

▫️ Ухудшение качества волос - от истончения и вплоть до выпадения.

▫️ Проблемы с ЖКТ (запоры или диарея).

▫️ Расстройство центральной нервной системы (ухудшение памяти, депрессии, неврозы).

▫️ Потеря аппетита.

▫️ Проблемы с кожей (прыщи, высыпания).

✔️ Содержится в таких продуктах как какао, индейка, яйца, тыквенные семечки, говядина, пшеничные отруби. Формируем разнообразный и здоровый рацион и получаем нужное количество этого микроэлемента. 

© Алексей Орлов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

clemens

Как получить пособие на погребение в 2026 году: размер и порядок выплат

• Ранее
• Архив