Где купить качественную мужскую одежду 
Цифровая рулетка #14 
Просто красивая картинка 
Такая смешнючая девчонка получается) Одеваю и смеюсь, на 
Пять гениальных изобретателей, которые пожалели о том что создали 
135 лет назад родился Александр Вертинский — автор, уже много лет входящий в 
Карта вторых мест по данным обработки 60% протоколов 
Финики против физиков 
Большая волчица собирается на праздник.
24.12.2019 —
В Европе обнаружили кладбище ржавых Жигулей
Учитесь отдыхать: 20 идей для перерыва в работе
zinchenkosergey — 02.01.2020
Рабочий перерыв придуман не просто так, а с целью отвлечения от рутинных деловых процессов. На выбор несколько вариантов качественного и полезного отвлечения от работы.
1. Просмотрите ленту в соцсети и заодно отключите оповещения на следующие 2 часа.
2. Потренируйтесь. За 10 минут можно сделать 100 приседаний.
3. Протрите пыль дома или в офисе. Дополнительная влажная уборка лишней не будет.
4. Позвоните старому другу или кому-то из родственников.
5. Прогуляйтесь вокруг здания или хотя бы по лестнице.
6. Разомните шею. Наклоны, вращения, растягивания помогут избежать головной боли в конце дня.
7. Перекусите, но не в спешке, а наслаждаясь каждым кусочком.
8. Почитайте. Если читать каждый день по 15 минут, то «Войну и мир» можно прочитать за полгода.
9. Наведите порядок на одной из полок: выберите одну горизонтальную поверхность и проверьте, всё ли там стоит на своих местах.
10. Нарисуйте портрет коллеги. Даже если не решитесь показать его натурщику, хотя бы посмеётесь сами.
11. Составьте список покупок. Он поможет избежать необдуманных трат вечером, когда вы уже устанете.
12. Посмотрите видео на английском без перевода. Даже если вы понимаете не всё, ежедневная практика улучшит ваши знания.
13. Развеселите самого унылого из коллег. Вряд ли он продуктивен в таком настроении.
14. Потянитесь: ноги на полу, ладони на косяке двери, прогнитесь вперёд для вытяжения позвоночника.
15. Поблагодарите: отправьте благодарность тому, кто недавно в чём-то вам помог.
16. Найдите новый рецепт. Вечером или в выходные сможете удивить себя и близких кулинарным шедевром.
17. Помечтайте: составьте план идеального отпускаа, опишите дом своей мечты или представьте себя на месте своего начальника.
18. Научитесь дремать на рабочем месте. 10–20 минут отдыха посреди рабочего дня очистят вашу память для новой информации.
19. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем ничего не делайте.
20. Познакомьтесь с сотрудником своей компании, с которым не пересекались раньше.
Оригинал взят у
bamymih в
Учитесь отдыхать: 20 идей для перерыва в работеОставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Я вышел из подъезда, собираясь двигаться в сторону работы...На дворе весна. А это кстати мой двор! Красиво, не правда ли? Нет нет...никах погромов и стихийных бедствий в нем никогда не было, просто весна! Кстати пеньки от дерева на фото лежат до сих ...
122 страны поддержали инициативу по расследованию причин всемирной пандемии. Ситуация совершенно классическая: происходит формирование международной коалиции. В нее войдут не все 122 страны, будет конкурс и отбор по ряду критериев, которые, по всей видимости, станут понятными к моменту ...
Ученье - свет, а неученых - тьма. Народная мудрость. Проблемы образования в мире в целом и в России в частности трогать не буду. Не могу сказать, что они меня не волнуют – волнуют, еще как, как и всякого относительно цивилизованного человека, но, ...
Как американцы разрушили Советский Союз? Протянули Михаилу Сергеевичу руку дружбы, одобрительно похлопали его по плечу, наобещали с три короба… и надули. Итог нам известен: распад СССР, либеральные девяностые в России и стремительное скатывание к пропасти, на самом краю которой страну у ...
Вот, как известно, в России лето кончается с концом августа. И начинается 1 июня. А в Польше смена времен года считается по астрономическим датам. То бишь лето с 22 июня по 22 сентября (или когда там у нас равноденствие). Осень, зима и весна - соответственно. Вот мне и стало интересно: а ...
