Можно ли пополнить Стим в 2025 году и как это сделать без VPN и сложностей 
Отступник 
Постоянно что-то доказывая, со слов в умат заигравшейся в сети юзерши 
Возможное время подлёта ракеты "Орешник" при размещении комплекса в Беларуси 
После 50 нужно меньше ходить 
Женщины в США начали массово скупать чужое грудное молоко 
Услуги электрика Фили-Давыдково 
Паштет из печени индейки 
Почему встреча на Аляске длилась не 6 часов, а три? Почему только по 3
09.12.2019 —
Microsoft планирует выкупить свои акции
Почему тыкву стоит включить в рацион взрослым и детям
zinchenkosergey — 11.12.2019
Плоды тыквы — настоящий кладезь витаминов и мощная профилактика ряда серьезных недугов. Потому медики рекомендуют включать его в рацион и взрослым, и детям.
Такой совет дала врач Виктория Савицкая.
Тыква является уникальным плодом и мощным природным антиоксидантом не только потому, что содержит целый ряд полезных микроэлементов и, по сути, является поливитамином, но и тем, что практически все ее качества сохраняются даже в процессе термической обработки.
«Тыква действует как антиоксидант, который не только замедляет процесс старения клеток, но и предотвращает появление онкозаболеваний. Причем, полезна как мякоть, так и семечки, которые, еще и предотвращают анемию.
Тыква рекомендована всем, кто работает за компьютером, так как всего 3-4 порции тыквенной каши в неделю покрывают суточную потребность в витамине А, который нужен для поддержания зрения», — отметила врач.
Тыква омолаживает кожу благодаря высокому содержанию витамина A, C, Е и цинка. А тыквенные семечки замедлят увядание кожи и появление морщин» — говорит врач.
Помимо этого, эксперт рекомендует хотя бы пару раз в неделю запекать тыкву, готовить тыквенную кашу или делать десерты из этого плода для детей. Особенно это актуально в сезон простуд, так как детский организм постоянно нуждается в дополнительной защите, а в тыкве содержаться все необходимые микроэлементы для укрепления иммунной системы и противодействия вирусам.
Для тех, кто постоянно сидит на диетах, печеная тыква должна стать одним из наиболее часто употребляемых продуктов. Клетчатка, содержащаяся в тыкве, улучшает работу пищеварительной системы организма и ускоряет метаболизм.
Еще один приятный бонус — употребление тыквы уменьшает уровень «плохого» холестерина, что помогает снизить риск развития атеросклероза, тромбозов, инфаркта и инсульта. А калий и магний помогают нормализовать работу сердечной мышцы, снизить артериальное давление и избавиться от тахикардии.
Оригинал взят у
bamymih в Почему тыкву стоит включить в рацион взрослым и
детямОставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
9 февраля 1984 года не стало Генерального секретаря ЦК КПСС Юрия Владимировича Андропова (1914—1984). Между прочим, есть мнение, что в образе Странника-Сикорски в «Обитаемом острове» братьев Стругацких был выведен Юрий Андропов. Роман был написан в 1969 году, Андропов возглавил ...
Помните пост Ей 17, ему 35… про учителя истории и ученицу с эпилепсией? Так вот, есть продолжение. Итак, ему 43, ей 25, и он просил нашего совета, как быть дальше. Он и сам хотел на ней жениться. Но что-то пошло не так – послала его ученица. Неделю назад он позвонил весь расстроенный, ...
А кто хорошо себя вёл, тому ...
«…А я ей объясняю, что нам нужно в этом году весь участок картошкой засадить. Не время сейчас для всяких цветочков», - рассказывает мне Денис – «Я давно хотел раскорчевать все её цветочные клумбы… Насажала, блин, смотреть противно…» У Дениса есть маленький дачный участок. И они с женой ...
Зашла сейчас в ТОП ЖЖ - поржала от души ;-) Интересно это буйно-Навально-помешательство когда-нибудь закончится? Особенно порадовали названия тем :-) ...
