рейтинг блогов

5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

топ 100 блогов zinchenkosergey02.12.2019 5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров


5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

Учителя физкультуры и фитнес-тренеры воспринимаются людьми, как профессионалы, которые помогут оздоровить организм. На самом деле эксперты нашли пять вредных советов, которые можно услышать в спортзалах.

Физкультурники часто просят учеников «дышать полной грудью». Чтобы не допустить гипервентиляции легких, правильно вдыхать воздух «животом». Заставлять детей бежать через боль в боку – нарушение свободы и попытка причинить моральный, а также физический вред.

Шпагат не является отдельным видом физической нагрузки, поэтому не стоит верить рекламе студий, обещающих за несколько занятий достичь идеальной растяжки. Чрезмерные силовые нагрузки с тяжелыми гантелями могут вызвать у женщин временное прекращение менструального цикла или аменорею. Тренировки во время ОРЗ, температуры, боли в горле могут спровоцировать осложнения, поскольку организм направит силы не на борьбу с простудой, а на занятие.

Оригинал взят у 5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров bamymih в 5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Доставляет некоторое извращенное удовольствие наблюдать за крутым пике пафосного и жадного главнокомандующего нации. «Мертвого сезона», который на Украине традиционно наступает после ухода парламентариев на длительные, до начала сентября, каникулы, похоже, не будет вообще. На глазах ...
Не люблю, когда используют цвета флага, причём откровенно, но нарушают их логический порядок. Так как флаг - есть код. Или делай логично или не надо ассоциаций... Кофе, сливки сахар  - можно тоже подать как сладкое,приторное, противное тёплое молоко с привкусом кофе....Но будет ли ...
-Но одно известно точно – российская армия после событий на дебальцевской дуге больше никогда не восстановится. Ей нанесено непоправимое психологическое и военное поражение.- -введение в РФ карточек на продовольствие, одежду, бытовую химию, электронику, машины (не удивлюсь, если отменят ...
Кто комментировал в моем ЖЖ. Total comments: 7316 1moonleight2232unidiana2073roocaya1814quest42good1715jeziza1576rmorga1537iza19761428evangelista131389ogostos13110Anonymous12611mkdotam10912saramarabu10113a_lilianna8014tipusya7015zlu_4ka6916noni_no6517lapushka16118kahardakan6019ejevichkina5820armish15321palmetto845322lilkafinpet5223vrednaja15124kriaza135025romanti4naya4926tamsyam4727jezz ...
В.П. : А сейчас будет профориентации пост. Когда мы учились в школе и заполняли всякие анкеты, то на вопрос - кем ты хочешь стать мы писали - врачами, летчиками, космонавтами. Были даже такие, кто хотел стать инженером  или физиком - ядерщиком. Времена изменились. И это приходится ...