У меня начался ЭМС

demkristo — 07.07.2016 Подошел я давеча к зеркалу, посмотрел на себя, заскрипел зубами и чуть не разбил к чертям это подлое изобретение человечества. Вспомнил лишь о том, что бить зеркала — примета плохая.
Не, ну а чо?! На меня смотрит располневшая физиономия (явно после Черногории) с округлившимся животиком и явно хорошо набранным весом. Ладно, думаю. Пойду я на весы. А там... Вместе 90 кг, показывает все 95. Надо с этим что-то делать!

Раньше бы я сел на диету и не выползал и спортзала, но на мое счастье, предложили мне попробовать ЭМС тренировки.

Что это за зверь и с чем его едят?

Наверное, продвинутые фитоняшки и помешанные на спорте точно знают, о чем речь идет. Мне, как обычному московскому лентяю, сие неведомо и я решил разузнать что к чему.
Оказывается, подобные тренировки далеко не новы и к примеру, пользуются немалым спросом в той же Германии. Да что Германия?! Наши звезды и спортсмены тоже активно тренируются данным методом.

Зашел на сайт, почитал о самих тренировках и понял, что надо съездить да проверить. Уж если я с волосами разобрался, то тут уж сам Бог велел.

Офисов в Москве пока не так и много. Но тут все достаточно понятно. Подобные залы относятся к Премиум - классу и было бы странно, если они находили в каждом районе, аки магазины по разливу пива. Зато, один из них расположен почти рядом со мной, на Павелецкой. Туда я и записался.

Приехал, подошел к залу и думаю.: - Чего-то не то!






За стеклом почти пустой зал с несколькими тренажерами. А ведь написано, что за 20 минут я сброшу примерно 1000-1200 ккал. На этом что ли?!







Начал общаться со специалистом. Вот тут я и узнаю суть тренировок. Оказывается, при каждом движении мои мышцы будут активизироваться мозгом посредством биоэлектрических импульсов. При ЭМС-тренировке в Fitbox дополнительный импульс мышцам дается извне - современным немецким аппаратом Miha Bodytec. Таким образом, ЭМС действует как усилитель собственного биоэлектрического принципа работы моего тела.




Звучит если не страшновато, то уж точно загадочно.

Главным условием достижения результатов является то, что во время ЭМС-тренировки Вы с персональным тренером выполняете различные упражнения, которые подобраны, исходя из Ваших пожеланий с учетом проблемных зон.

Собственно, с тренером мы и определяем, на что будет делаться акцент и какие результаты я хочу достичь.

Тот, кто интересовался темой, наверняка спросит, а в чем же отличии этого зала от многих других. Так вот, разузнал я на сей счет.

В Fit Box можно сделать БЕСПЛАТНО биоимпеданс. Для клиентов, разумеется. Это то, когда тебе определяют состав тела. Кстати, мой биологический возраст 32!) А не 39! Вот так-то!
Помимо того, есть такие доп услуги, как анализ скорости метаболизма методом непрямой калориметрии (по составу выдыхаемого воздуха), анализ насыщения крови кислородом, стабильности пульса, анализ качества мышц и пр.

Для чего это нужно?

а) полезно для отслеживания прогресса и дополнительной мотивации , а также формирования правильной диеты и образа жизни, б) делает тренировки для каждого человека более безопасными

В общем, ребята обладают кучей тех прибамбасов, которых у других либо нет, либо платят они за то немалые денежки.









Любопытно, но чтобы здесь тренироваться, не надо тащить с собой огромный баул с формой. Достаточно взять обувь для спортивной ходьбы. А все остальное, включая одноразовое нижнее белье, Вам выдадут на месте.




Теперь пора надевать специальный костюм, который обеспечит максимально эффективное проведение импульсов к моим мышцам. Поверх него наденется жилет, через который электроды проводят импульсы к мышцам живота, груди, спины, при этом отдельные электроды крепятся на руки, ноги и ягодичные мышцы.




Мда.. Все равно звучит загадошно и уже чуть более пугающе.

Переодеваюсь в костюм, надеваю жилет и повязки, после чего меня ждет первая тренировка в кардиозоне.




Рядом со мной присутствует тренер и мы начинаем тренировку. Первые импульсы слегка ощутимы, но постепенно они нарастают и вот, почти 90 процентов твоего тела начинает активно работать. Не могу сказать, что это самое приятное ощущение, но вполне терпимое.




Проходит 10 минут и я начинаю откровенно «сдыхать» на тренажере. А ведь в обычном зале мог спокойно провести по 40 минут на беговой дорожке. И где моя выносливость?

Спустя 20 минут, когда тренировка подходит к концу, пот с меня льется ручьем и я отправляюсь в душевую.






Проходит еще пять минут и у меня возникает состояние необыкновенной легкости. Будто я реально сбросил все лишние кг. Оно, конечно же, обманчиво. Еще работать и работать, но ощущения приятные.

Следующая тренировка, которая запланирована на ближайшие дни, будет уже силовая. Вот там бы выдержать...





Ну как? Заинтересовал я Вас?

Понимаю, что все новое несколько страшит, да и непонятно, какие результаты будут в дальнейшем, потому, как и с волосами, обещаю подробно рассказывать все процессы и оповещать о результатах!

Продолжение следует) Увидимся!


PS Чуть не забыл) В следующей публикации я разыграю пробное бесплатное посещение FitBox. Думается мне, что многим будет интересно самим посетить и попробовать то на себе)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив