Творог: как правильно его есть

топ 100 блогов jeka_jj21.10.2024 Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.


При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Несколько лет назад мы с Миу обсуждали, что думаем по поводу рассказывания другим о себе, насколько можно выдавать подробности, детали и сведения. Согласились обе на том, что мы лично сведений сообщаем мало - потому что люди очень любят вешать ...
Стив Джобс будет немедленно выдворен из России, если вдруг в ней появится. Об этом только что заявил неназванный сотрудник Администрации Президента. Уже двое суток как представлен новый iPad, но до сих пор ни один его экземпляр Дмитрию Медведеву ...
Пишу я как правило по причине головной боли и соответствующего настроения, в попытке использовать ЖЖ в качестве боксерской груши. Ну а утром после выходных, с похмелья и недосыпа , как можно не. И вот не могу молчать я сегодня , да так что кофе без ...
на Старый Новый год)) https://instagram.com/p/CYq3fLsNrQB Номера карт оставляем в комментах. Сами вопросы писать не обязательно (но можно, если хотите :)) Подозреваю, отвечать отдельно каждому меня просто не хватит (а и да, мне работать ещё ж, тяжела и неказиста жизнь простого ...
Дело Жукова, по моему мнению, непосредственно связано с расследованием Главной военной прокуратуры 1948 г. по 28-ми панфиловцам. Глубоко вникать в тему я не стал, факты лежат на поверхности, выскажусь так, как я понимаю ситуацию. 1.К началу 1948 г. подвиг панфиловцев был признан на уровне ...