Творог: как правильно его есть

топ 100 блогов jeka_jj21.10.2024 Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.


При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Запись опубликована Блог Анатолия Чубайса . You can comment here or there . Вчера мы подвели итоги очередной, уже третьей по счету, программы стажировки в РОСНАНО. Больше двух десятков студентов последних курсов из 6 лучших российских университетов – ВШЭ, ...
Оригинал от 12.10.2023 . Копия оригинала для тех, у кого не открывается gocomics. Группа Вконтакте / Канал в телеграме / Болтовня в телеграме Поддержи на Патреоне или на Бусти ...
В спаме иногда попадаются послания от Ютюба - причем обратный адрес действительно ютюбовский, и по сути похоже, что послания действительно от него. Но адрес не мой. Вот, например, "пользователю такому-то понравился ваш комментарий" (но дело в том, что я никогда не оставляла никаких ...
ATRcons В рамках реализации двусторонних отношений между РФ и США в ОАЭ ...
Скорее всего, это от того, что за последние годы обсуждаемое в публичном пространстве всё больше и больше расходится с тем, что я лично знаю, и в чём участвую сам или мои хорошие знакомые.  Надоело спорить с откровенными дебилами, особенно по поводу СВО.  «ААааа! Почему ты ...