Как выбрать лучшего интернет-провайдера для дома по качеству соединения в России 
Новое воинское звание принца Матина. 
Дом Александрийского подворья в Подкопаевском переулке 
Шахматы 
"Тогда. Сейчас. Потом" (США, 2024) 
Элизабет Сиддал: история викторианской it-girl и мифы вокруг шедевра Милле 
Мир не желает содержать европейскую зелёную энергетику... 
Творческие хобби помогают нашему мозгу не стареть 
Без слов
08.10.2025 —
Что делать, если нет времени на покушать днём
Турник и позвоночник
jeka_jj — 12.10.2025
Есть мнение, что никакой пользы от такого занятия нет. Но если во время виса мы хоть слегка, но поднимаем ноги или чуть-чуть поворачиваемся – дело уже другое.
В таком виде упражнение начинает приносить оздоравливающий эффект.
Разбираемся почему.
Когда мы просто висим, поверхностные мышцы спины у нас расслабляются, а глубокие – напрягаются.
Что исключает возможность положительного воздействия на позвоночный столб.
Если же мышцы начинают работать – то есть напрягаться и расслабляться, обеспечивая тем самым нормальный кровоток и питая межпозвонковые диски – все сразу меняется.
Зона позвоночника оживает, снимаются имеющиеся там у многих спазмы, благодаря чему можно вылечить даже межреберную невралгию.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
02.10.2025 —
Витамины от стресса
Архив записей в блогах:
Для тех кто позабывал о предупреждениях из 2004 года
"Падшее искусство" - Анимационный короткометражный фильм Platige Image - YouTube
PS И, что россияне, вам такой движухи ...
Ты просыпаешься утром, недовольно смотришь на будильник, который показывает удивительное время -- такое, в которое нормальные люди ещё спят, бьёшь по кнопке и думаешь -- к чёрту школу, надоело, сколько можно! Потом думаешь -- какой кошмар, я ужасная мать, ужасная. Встаёшь, отряхивая ...
Подготовка будущей элиты с детских лет — этот метод показывал свою эффективность неоднократно. У нас очень хорошо известен вариант, применявшийся в Османской империи. Для корпуса ...
Прошедший месяц в фотографиях. Осень по-прежнему радует нас теплом и хорошей погодой. Начало сентября было зелёным и по-летнему жарким,в середине месяца появились первые признаки осени,а к концу сентября осень заиграла своими яркими красками... 3. 4. 5. 6. ...
Недавно профессиональная научная среда в лице одного своего представителя обвинила меня в безграмотности, от которой и все беды России. Дескать то, что я называю мелодией, в действительности называется попевкой. Спешу продублировать свои безграмотные заметки про легендарные мелодии с ...
