рейтинг блогов

Тренируюсь и толстею?!

топ 100 блогов lena-miro.ru10.02.2021 Давным-давно была у меня толстая коллега. Долго я её мотивировала прийти в качалку, и, наконец, случилось: повязав на талии толстовку, чтобы прикрыть жирную жопу, любительница пожрать смущённо переступила порог фитнес-царства.

Тренируюсь и толстею?!
Фото: istockphoto.com

Я так была за неё рада. Всё показала. Всё рассказала и даже расписала.

Дело закончилось катастрофой.


За месяц упоротых тренировок и без того толстая баба набрала «десятку». Помню, разобиделась она на меня тогда, обвинив в том, что я её «перекачала». Да, именно так жирная идиотка и выразилась: перекачала.

На самом деле, это не я её «перекачала», а она переела. Точнее, систематически переедала после каждой тренировки.

Утомившись в зале, толстуха набрасывалась на еду, подобно голодному волку. Аппетит после качалки -- лютый, а тренировка является для тупиц индульгенцией на обжираловку.

То, что моя коллега называла ненужными ей килограммами мышц, было всего лишь новым салом, налипшим на её ляжках и боках в результате плотных ужинов после качалки.

Тренируюсь и толстею?!
Фото: istockphoto.com

Что же теперь -- не тренироваться? Если вас устраивает быть худыми, но вяложопыми тётками, не тренируйтесь.

Как по мне, так худая, вялая задница -- всё-таки лучше громадного, рыхлого пердака.

Хотите выглядеть круто -- первым делом наладьте питание, а тренировки -- следующий шаг.

Всем, кто серьёзно настроен похудеть, советую питаться небольшими порциями с грамотной разбивкой по КБЖУ, как это делаю я.

Вы -- толстые потому, что привыкли много и неправильно жрать.

У вас -- слишком большие порции, хоть вам самим так не кажется.

Вы часто пропускаете обед, но навёрстываете упущенное за ужином.

Вы не завтракаете, а, значит, не запускаете с утра метаболизм.

Вы питаетесь как попало: не добираете по клетчатке, перебираете по жирам или углеводам, а порой -- по белкам.

Ваше питание -- в полной жопе, и сегодня это откликается вам комплексами по поводу фигуры, а завтра откликнется букетом таких хронических болечек, что жить станет очень и очень тошно.

Короче: берите себя в руки и прекращайте жрать, как люди, которым на себя -- срать.Наладьте правильное питание. Помочь в этом могут эксперты из сервиса доставки здоровой еды Grow Food.

Одни эксперты Grow Food составляют меню под конкретные цели и задачи с разбивкой по калориям и КБЖУ, другие -- готовят блюда.

От вас требуется сделать заказ в соответствии со своими целями, оплатить, принять доставку еды, куда укажете, и есть только то, что вам привезут в контейнерах. Только это и ничего кроме.

Заодно отдохнёте от магазинов и кастрюль, а высвободившееся время потратите на йогу или прогулки быстрым шагом по району.

Так, глядишь, и похудеете.

Хотите похудеть? Если да, то что, по-вашему, является основным препятствием к этому?


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Еду в метро, экономно добираюсь в стоматологию. Напротив сидят две девочки и парень лет 14-ти. У одной девочки волосы на прямой пробор и две короткие косички- я только из гимназии, я только с переменки. Что-то она пролепетала тихим голоском. Мальчик в сиреневой толстовке под распахнутой ...
Когда я работал в «Вестях», нам постоянно напоминали что стендап (это когда журналист работает в кадре) пишется в двух случаях. Когда надо показать личное присутствие, и аварийный случай, когда не хватает картинки… В репортаже Ольги Скабеевой из США, показанном в «Вестях недели»,  пер ...
Стихи я любила всегда. Сначала читать, а лет с 14 пробовала их писать. Как-то в школьные годы, как раз перед 8 Марта, проходил в нашей школе городской конкурс молодых чтецов. Я в нём участвовала. Читала своё стихотворение. Оно так понравилось председателю жюри, что он вынул нарциссы из ...
Сразу же за распространившейся в СМИ информацией о скандальном заявлении представителя ЕС по вопросам внешней политики и безопасности Федерики Могерини о предоставлении Донбассу статуса автономии последовало его опровержение. Пресс служба Федерики Могерини заявила: Мы не просили а ...
Разве это деньги. Тут же передо мной встала новая проблема. Я завязала. Вы бы видели что там творится. В передней раздался звонок. Однако не курил. Игра началась. Обвинение снято. Она стояла перед хозяйкой смущенная и сильно покрасневшая. Ребенка ...