Только ожидания

gelena_s — 29.08.2018 Как-то так получается, что иногда в работе с клиентами идут схожие случаи. Вот и недавно несколько раз пришлось поработать с ожиданием неприятностей и страха перед ними. То есть, когда человек постоянно находится в страхе, что вот-вот случится плохое.

Когда-то меня удивили слова одного преподавателя, что люди, у которых эписиндром (в нетяжелой форме) или бронхиальная астма, по факту болеют несколько минут в неделю, но в ожидании нового приступа страдают практически все время. Потому, думаю, полезно будет разобрать наши ожидания крайне неприятного события, причем, в любой сфере жизни. Кто-то «ждет» увольнения, кто-то очередного августа, кто-то развода или просто скандала. И очень многие – что вдруг тяжело заболеют и тогда… Самое ужасное в таких ожиданиях, что когда это самое плохое случается, то человек даже испытывает облегчение – ну вот, я так и думал!

Для начала предлагаю разобрать, как именно мы сами себя «накручиваем». Возьмите ваш самый назойливый страх, ожидание ужасного, и проследите последовательность ваших мыслей, когда вы об этом думаете. Какие образы всплывают? Свои или чужие слова? Куда смотрят ваши глаза, когда вы об этом думаете? Какие наиболее пугающие картинки перед глазами?

А потом подумаем, что с этим делать.


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив