ТИБЕТСКАЯ ЙОГА - ОТ СИНЯКОВ И "МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ"

топ 100 блогов 529265319.03.2015 ТИБЕТСКАЯ ЙОГА (604x415, 44Kb)У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Сначала увидела ИХ детьми в наших эст. классах,  чьи матери — белые женщины, с виду даже приличные, возможно, в них не инвестировали воспитание и приличные манеры. Студентками, вероятно, увлекались в общагах,  готовые  «дружить» с черным интернационалом...... с низкого ...
Здравствуйте!Сегодня мы будем делать подарки к Дню Св.Валентина. Мы будем делать ...
Очередная банальность, но что-то я долгие годы не могу этого понять. Вопрос к ...
В продолжение темы о Стратегии-31 за границей, я попытался разместить пост с предложением обсудить идею пикетирования российского посольства в журнале сообщества rusam. Оно объединяет более 3000 русскоязычных жителей США. Желающие поучаствовать ...
Я кажется понял, почему вчера у некоторых случилась такая истерика от моих данных о текущем плачевном состоянии американской экономики. Они просто адепты «святого рыночка» с его «невидимой рукой, которая порешает». И, соответственно, боль от того, что рыночек не решает – печёт ...