ТИБЕТСКАЯ ЙОГА - ОТ СИНЯКОВ И "МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ"
5292653 — 19.03.2015
У
многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные
ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека
на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не
убрать полностью!Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
Для лучшего эффекта необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).
1. Сделайте вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
3. После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
4. Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
5. Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
Эффект заметен практически сразу!
|
|
</> |
Хирургические центры в Москве
Плоская Земля и озеро Пончатрейн
ПЕВИЦА "АКУЛА"
Квартирант и кровавое гадание
Мероприятия королевской семьи Португалии 23 - 24 октября
Три с половиной периода жизни россиян в условиях военного времени
просто так

