ТЁПЛАЯ ВОДА НАТОЩАК УТРОМ.

Стакан теплой воды утром натощак запускает необходимые биохимические процессы в организме.

Ее температура должна быть от 40 до 50 градусов — тут уже кому как больше нравится.
Температура воды имеет важное значение, если пить ее холодной или комнатной температуры, то организм будет тратить энергию на то, чтобы ее согреть.
Поднимаемся с постелей, пьём стакан тёплой воды, завтракаем и бежим по своим делам.