­
­

статика

топ 100 блогов ru_healthlife15.05.2012 Занималась недавно увешенная пульсометром.
Наблюдала как себя ведет пульс при выполненинии силовых упражнений. В итоге - самый высокий пульс и соответственно самая быстрая потеря нажранных каллорий ,  наблюдались при выполнениии упражнения планка, при статической нагрузке (до 180 доходит).
Вопрос к умным и больше чем я знающим людям- если некоорые упражнения (например та же обратная гиперэкстензия, прямые скручивания )делать с фиксацией в вышей точке напряжения на секунд этакна 15- 20 это что даст? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
Небеса над водами Муть над сомовьим гнездом Pelikanen uber alles Закат Солнца над тростниковыми плавнями по одну сторону дороги и восход Луны над тамариксовым солончаком - по другую, ровно ...
После падения коммунистического блока в Восточной Европе, на международную футбольную арену протиснулось множество команд, о которых знали разве что с хроники политических новостей маленьких газет. Одной из таких команд стала сборная Албании ...
1. С пятидесятых городов прошлого века в мире существует ядерный паритет. Именно ядерный паритет является залогом относительно мирного времени, когда отсутствуют прямые конфликты между крупными странами. "Локальные" конфликты продолжают происходить, и их последствия ужасны и ...
https://www.youtube.com/watch?v=76K12tUqDSQ Mar 24, 2020 Действительно, в поисковике Ютьюба этого интервью по-прежнему нет: https://www.youtube.com/results?search_query=гордон+илларионов Все другие мои интервью с Дмитрием Гордоном есть. А этого – нет. Итак, еще раз – ссылка ...