статика

топ 100 блогов ru_healthlife15.05.2012 Занималась недавно увешенная пульсометром.
Наблюдала как себя ведет пульс при выполненинии силовых упражнений. В итоге - самый высокий пульс и соответственно самая быстрая потеря нажранных каллорий ,  наблюдались при выполнениии упражнения планка, при статической нагрузке (до 180 доходит).
Вопрос к умным и больше чем я знающим людям- если некоорые упражнения (например та же обратная гиперэкстензия, прямые скручивания )делать с фиксацией в вышей точке напряжения на секунд этакна 15- 20 это что даст? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Ровно два года назад был принят в Союз писателей С.-Петербурга. Обычно задают вопрос на тему, что дает членство в Союзе Писателей. Так вот, в первую очередь, оно дает возможность познакомиться с интереснейшими людьми. И это замечательно. ...
 Обычно фотографы, следуя девизу «Земля прекрасна», направляют объективы в прямо противоположную сторону от подобных сюжетов. Но иногда мы делаем исключения, чтобы привлечь внимание к проблеме, и в итоге, сделать нашу планету чище. Если вы ...
Из Лос-Анджелеса пишут про старшеклассников: "Тут им сразу сказали, что "everyone-is-a-winner shit" (когда всех только хвалят за все, мол, все молодцы) закончилось. Как я поняла - это только для маленький. Для взрослых один год переходный, чтобы привыкнуть - и потом жестко начинается ...
У меня снова очередной вопрос к путинским блядопатриотам. Вот вы мне тут пиздите про то, что якобы госдеп суёт свой нос везде куда только сможет. А почему русские не суют свой нос также? Почему мы не устраиваем революций в Европе и в Америке. ...
Немного жаль, что девушки перестали ценить длинные косы. ...