Накрутка друзей в Одноклассниках: как увеличить активность без риска 
Великая пирамида (2) 
После безвиза в Россию поедут китайские женихи... 
Инфанта София на кампусе Forward College 
Погиб Ежи Тыц 
В память Grand-papa
Небо августа 
О верном способе круто заработать Надёжен, как швейцарские часы?
"Отточенное лезвие". Что с ним не так?
22.03.2024 —
Как он мог!
Старые дрожжи
gelena_s — 23.03.2024
Да, новость на сон грядущий вчера оказалась крайне горькой.
Вроде и читала о предупреждениях иностранцам, которым и
так регулярно напоминают , что ездить в Россию можно только
под собственную отвественность, а последнее время
предупреждали о опасности массовых мероприятий в России
только так. А все равно- сразу отсыл в те годы. В те
состояния.
Когда погибло то и не так уж много людей , если в масштабе
страны брать, но вот тревожным расстройством то накрыло в
сотни раз больше.
Что пока поможет это самое повышение тревоги купировать? Ну кроме всяких таблеточек, которые я пока никому не советую, потому как именно по исследованиям соответсвующих контор, заглушать сильными средства реакцию организма сразу после такого, очень чревато. Тут как с температурой- если она не зашкалила, лучше не сбивать. Так что максимум пустырника или пиона попейте . Я уже не раз писала- можно делать болтушку из пиона , пустырника, пассифлоры и разводить водой до цвета жидкого чая и попивать денек другой.
А вот всякие " Квадраты дыхания", ту же Стрельникову - поделать полезно. Да и просто поотжиматься, если вдруг немного накатило - тоже не грех.
И вот тут именно советую взять ответсвенность за свои состояния перед детьми -особенно. Да, извиняться, но просить позвонить или написать, как вернутся домой или на даже на работу. А усиление контроля при невнятной тревоге- это общее место. Потому переносы на родню будут и привычные огрызания близких- тоже. Потому извиняйтесь, говорите, что постараетесь за недельку с собой справиться, но пока просите вам показывать, что " у нас все в порядке". Хотя бы парой слов.
Сама как то в такой момент ( хотя и более локального масштаба) договорилась с младшим, чтоб он писал мне " Спокойной ночи" в конце дня. И он честно писал где то месяц. После этого я написала ему - все, мне легче, можешь расслабиться, я в порядке. И мы вернулись к обычному формату общения. Сейчас как и у многих- если вне формата , только сообщение, что он долетел или доехал до точки назначения или вернулся откуда то.
Ну и если закончить как всегда вопросами, то в чем разница в форме выражения взятия ответсвенности за свою тревогу и " как ты мог, я же волнуюсь!!?"
Как правильно выразить то, что вы просите помощи в контроле своей тревоги у близких? Ну чтоб услышали все таки?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.03.2024 —
Коробочное.
21.03.2024 —
Любовь и разлука.
21.03.2024 —
Он тунеядцем будет!
20.03.2024 —
Комплексный симптом.
20.03.2024 —
Следы прошлого.
19.03.2024 —
На уровень глубже.
19.03.2024 —
На голубом глазу
18.03.2024 —
Заранее приготовиться.
18.03.2024 —
Быть около
Архив записей в блогах:
Дорогие сообщники, добрый день!Купила я водорастворимую бумагу, распечатала на ...
В связи с известными событиями наших спортсменов стали отстранять от многих международных соревнований. Наверное глупо отрицать, что это отрицательно скажется на состоянии всего российского спорта. И если в ближайшем времени ситуация не исправится, то нужно искать какой-то выход. ...
Всё началось в 1923 году, когда для малоимущих жителей американских городов придумали новую забаву на выносливость - танцевальные марафоны, которые в конечном счете превратились в достаточно жуткое зрелище. Конкурсанты, которые часто находились в тяжелом финансовом положении, получили кров ...
andrey_yurin . И всё, и ...
Facebook удаляет посты петербуржцев с «Бандиткой» Давида Самойлова Интеллигентные петербуржцы в недоумении — популярная социальная сеть удаляет посты со стихотворением известного советского поэта-фронтовика Давида Самойлова «Бандитка», которое совершенно свободно ...
